横浜あざみ野 キレイなウエストラインを作る!エクササイズ教室

あざみ野駅徒歩4分朝時間(午前中)でしなやかな心と体作り、インナーマッスルを鍛えて柔軟性もUP!バランスの良い整った体をつくるエクササイズ教室


テーマ:
健康美ラインエクササイズトレーナー紗加です!

 

   お子様連れOK!ワンコイン!

   ママの朝美人サークルを作りました。

   メンバー募集中
 

   サークルを作ったきっかけは!

   引っ越し4回目で思ったことです。

   http://ameblo.jp/mamabody/entry-12114039531.html

   

    

   ◎参加資格◎

   ママさん朝時間(午前中)を使ってキレイに輝きたい方!!

●お子様連れOK!クラス

●ママ時間クラス(お子様連れが出来ません)

    


月1~2回のサークル活動です。
日程が合う、来れる日に予約をしてレッスンに参加となります。

 

   あざみ野駅徒歩3分
≪場所はこちら≫

   費用 500円

   持ち物 タオル 水分 動きやすい服

    

   ☆内容☆


・朝美人パワーストレッチベーシック

   ①ほぐす②整える③流す④伸ばす⑤整える

5つをテーマに、

「柔軟性をUPさせ、キレイな体に整えるエクササイズ」

   肩甲骨、骨盤、背骨を調整してサビない身体作りを

   していきます。

  呼吸法、柔軟、体幹トレーニング、

インナーマッスルを鍛えてバランスのいい身体、

   整った体を作ります。

    

   朝美人になりたい方!

   お友達作りに!

   一緒に美容のこと、子育てのこと話しませんか?

街の情報、病院のこと、遊ぶところ、友達作り。

   核家族の方、転勤族の方、街の情報交換なども出来ると思います。

1回もしくは、何回かくる中で1人でも気の合うお友達が出来れば嬉しいです。

   私も核家族の転勤族です。良かったら楽しくおしゃべりしながら

   素敵なママボディーに変身しましょう。

   ママの笑顔で家族もHAPPY!

    

    

   【新規サークルメンバーご予約フォーム】

    【サークルメンバーご予約フォーム】

 

こちらからもご予約出来ます!

レッスン日程などのお知らせもしています。


友だち追加

  

    

   皆さんにお会いできるのを楽しみにしています!




キラキラママさんが増えました~!

いつもみなさんありがとうございます

 

 

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ケガのない正しいエクササイズフォーム!

 

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ママ専用!時短エクササイズ!バストUP!

 

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エクササイズの説明も真剣に聞いてくれます!

 

 

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がんばれ~!!!

 

IMG_20160916_190506815.jpg

 

レッスン後、質問がありましたらお気軽の声をかけてくださいね!

気になる部分、エクササイズフォーム確認などなど。

子育てのことも何かお伝えできることがありましたら!

 

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素敵なママライフを送りましょうね~!

 

皆様のお会いできるの楽しみにしています。

 

 

 

~レッスンスタジオ情報~

♦【店名】SAYAKAボディメイキングススタジオ

♦【最寄駅】 横浜市青葉区 あざみ野駅

♦レッスンメニュー

♦アクセス

♦ご予約

 

 

 

 

 

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健康美ラインエクササイズトレーナー紗加です!

   お子様連れOK!ワンコイン!

   ママの朝美人サークルを作りました。

   メンバー募集中

   サークルを作ったきっかけは!

   引っ越し4回目で思ったことです。

   http://ameblo.jp/mamabody/entry-12114039531.html

   

    

   ◎参加資格◎

   ママさん朝時間(午前中)を使ってキレイに輝きたい方!!

    


月1~2回のサークル活動です。
日程が合う、来れる日に予約をしてレッスンに参加となります。


   あざみ野駅徒歩3分
≪場所はこちら≫

   費用 500円

   持ち物 タオル 水分 動きやすい服

    

   ☆内容☆

   ・朝美人ピラティス
・朝美人パワーストレッチベーシック

   ①ほぐす②整える③流す④伸ばす⑤整える

5つをテーマに、

「柔軟性をUPさせ、キレイな体に整えるエクササイズ」

   肩甲骨、骨盤、背骨を調整してサビない身体作りを

   していきます。

  呼吸法、柔軟、体幹トレーニング、

インナーマッスルを鍛えてバランスのいい身体、

   整った体を作ります。

    

   朝美人になりたい方!

   お友達作りに!

   一緒に美容のこと、子育てのこと話しませんか?

街の情報、病院のこと、遊ぶところ、友達作り。

   核家族の方、転勤族の方、街の情報交換なども出来ると思います。

1回もしくは、何回かくる中で1人でも気の合うお友達が出来れば嬉しいです。

   私も核家族の転勤族です。良かったら楽しくおしゃべりしながら

   素敵なママボディーに変身しましょう。

   ママの笑顔で家族もHAPPY!

    

    

   【新規サークルメンバーご予約フォーム】

    【サークルメンバーご予約フォーム】

    

    

   皆さんにお会いできるのを楽しみにしています!




キラキラママさんが増えました~!

いつもみなさんありがとうございます

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お友達に声をかけてくださり、増えていったサークルメンバー!




素敵な出会いがいっぱいです。




レッスン中はみんな真剣です!


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途中、授乳やおむつ替え、お手洗い、お子様が泣いてしまっても
出入り自由です。気軽にお越しくださいね!


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最後まで読んで頂きありがとうございます。




~レッスンスタジオ情報~

♦【店名】SAYAKAボディメイキングススタジオ

♦【最寄駅】 横浜市青葉区 あざみ野駅

♦レッスンメニュー

♦アクセス

♦ご予約


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