いつも、お読みいただきありがとうございます。
京都市山科区:赤ちゃんと初めてのお出かけも安心のベビーマッサージ教室、鑓(やり)沙絵です。^ ^
昨日のブログで、赤ちゃんが夜に何回も起きちゃうのは、コレのせいかも?という話をしましたー。^ ^
まだ読んでないママは、まずはコチラからどうぞー♡
「赤ちゃんが夜に何回も起きるのは、○○かもしれません。」
今日は、「赤ちゃんに夜ぐっすり眠ってもらうために、気を付けたいこと」について、お話ししますね♪
それはズバリ、「お昼寝は、昼の環境のままで寝かせる」ということ。
お昼、赤ちゃんが寝たからといって、カーテンしめて光を遮断していませんか?
物音をたてないように、そーっと動いたり、小さな声で話したりしていませんか?
昼間に、夜のような環境を作ってしまうと、昼と夜の区別が付きにくくなって、赤ちゃんのリズムが崩れてしまうんですー。泣
そうなると、夜の睡眠が深くなりにくいんですねー。
なので、赤ちゃんがお昼寝する時は
・明るいままで
・生活音は気にしすぎず
・生活音は気にしすぎず
過ごしてくださいね。^ ^
たっぷり体力消耗してあげることで、お昼寝もしっかりしてくれますよ(*^^*)
明日のこの時間は、「夜しっかり眠れないママに、大切なこと」をお伝えしますね。^ ^
最後までお読みいただきありがとうございました♪
鑓 沙絵
京都山科 ベビーマッサージ教室
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