赤ちゃんに夜ぐっすり眠ってもらうために、気を付けたいこと

・赤ちゃんに夜ぐっすり眠ってもらうために、気を付けたいこと

いつも、お読みいただきありがとうございます。

京都市山科区：赤ちゃんと初めてのお出かけも安心のベビーマッサージ教室、鑓(やり)沙絵です。^ ^

昨日のブログで、赤ちゃんが夜に何回も起きちゃうのは、コレのせいかも？という話をしましたー。^ ^

まだ読んでないママは、まずはコチラからどうぞー♡

「赤ちゃんが夜に何回も起きるのは、○○かもしれません。」

今日は、「赤ちゃんに夜ぐっすり眠ってもらうために、気を付けたいこと」について、お話ししますね♪

それはズバリ、「お昼寝は、昼の環境のままで寝かせる」ということ。

お昼、赤ちゃんが寝たからといって、カーテンしめて光を遮断していませんか？

物音をたてないように、そーっと動いたり、小さな声で話したりしていませんか？

昼間に、夜のような環境を作ってしまうと、昼と夜の区別が付きにくくなって、赤ちゃんのリズムが崩れてしまうんですー。泣

そうなると、夜の睡眠が深くなりにくいんですねー。

なので、赤ちゃんがお昼寝する時は

・明るいままで
・生活音は気にしすぎず

過ごしてくださいね。^ ^

たっぷり体力消耗してあげることで、お昼寝もしっかりしてくれますよ(*^^*)

明日のこの時間は、「夜しっかり眠れないママに、大切なこと」をお伝えしますね。^ ^

最後までお読みいただきありがとうございました♪

鑓　沙絵

京都山科ベビーマッサージ教室
ふれあいサロン音

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