こんにちは！
✨✨笑顔は心身の健康バロメーター✨✨
マインド&コアメイク インストラクター
加藤あいです。
今週も始まりましたね😊‼️
週末から母が泊まりにきています❣️
子供達は色々買ってもらい😁
お小遣いをもらい😁
リクエスト料理を作ってもらい😊
ハッピー、ハッピー❤️❤️❤️
母もその喜ぶ顔を見てハッピーだそう❤️
我が家で温泉のお風呂に入ってご機嫌。
（もちろん入浴剤です、笑）
私と晩酌して、楽しそう😊
我が家はハートでいっぱいの週末♥️
週末のオンラインレッスンでは、
久しぶりのメンバーさんがたくさん
参加してくれました。
皆さんありがとう！！
中でも10年開催していた
子連れで参加出来る
「子育て支援サークル ママのて」
の仲間はほんと久しぶり❤️
ママのて思い出写真❣️
保育園時代からお付き合いしている
ママさん達☺️
レッスン後
トークに花が咲いて楽しい時間を
過ごせました😊💕
話題に出てきたのは
「運動習慣を続けるのが難しいこと‼️」
サークルをやっていた時は
レッスンの日に
次のレッスンの予約を入れて帰る！
という流れだったので、
やっぱりそれがいいな、、、と（笑）
私に無理矢理、
運動時間を作らされちゃいますからね😁
そうなんです‼️
運動習慣を続けるには、終わったら
「次」を決めること‼️😊
予約があるものは入れちゃうといいです！
その場でネ❣️
また近々、、、
また空いてる時間に、、、
記入
また今度、、、、
の
「また」はないんですね。
😁😁😁
私も今日トレーニングしてきたので、
次は水曜日と決めて手帳に記入しましたよ〜‼️
仲間にも
あいさんにお尻を叩いてもらうと
頑張れるーと言われました😁‼️
はい、では優しくお尻、叩きますね、笑。
👋パン👋パン👋パン✨
一緒に運動を楽しむために、
健康でいるために、ネ。
😁😁😁
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i-styleのオンラインレッスンでは、
🔸美ボディコアメイク
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皆様のご参加お待ちしています🍀
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🍀今週も笑顔多き一日になりますように🍀