母親として精一杯生きたい！！

大学生２人、中学生の

三姉妹のママ
看護師　→　8年専業主婦　→ヨガ指導者へ

ママヨガ指導歴13年

子育て中のママに寄り添う

ヨガインストラクター　

【熊本/オンライン】

　　　　　　　　　　
蔵座（ぞうざ）　しのぶ

（自己紹介はこちら）

熊本市西区で
子連れで通える

産後ママの

体とこころの不調を癒し整える

ママヨガスタジオ

『ナディーヨガ』主宰。

（ナディーとはサンスクリット語で

気の流れを意味します。

呼吸とポーズで気の流れを活性化し

心身の調和を生むという想いが

込められています）

熊本市産前産後ヨガ講座で

延べ37000人を指導。

おうち教室は12年目を

迎えました♡

体の変化を実感できる

産後ママのためのヨガクラス

骨盤底筋トレーニングヨガ

心身調整アロマヨガ

子連れの学びで

ヨガ指導者になれる養成講座

女性のライフステージヨガ指導者

骨盤&骨盤底筋ケアヨガ

　指導者

母になりわたしが目指してきたもの

＼子育てはママの体とこころから／

おうちママヨガスタジオ　

ナディーヨガの藏座　忍です。　

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次女さんが二十歳のお誕生日を

迎えました

離れてお祝いするお誕生日も

これで2回目

嬉しすぎる

メッセージが届きました！　

県外に進学させることは

もちろん心配もつきものだけど

それ以上に彼女が

自分のやりたいことを

追い求めていくことを

応援したいという思いが

いちばん大きくて

送り出した2年前。

『自分の好きなことができている』

そんなメッセージに

心からしあわせな気持ちが

あふれます。

14歳で母を亡くしたわたしが

ママになかったばかりの頃は

子育ての見本になる存在も

すぐに相談できる頼れる人も

いなくて

全てが不安でした。

どんな母親になりたいか

なんてことすら

考える余裕もなく

始まった子育てでした。

でも2人目を産み、

心身の辛さを経験し

ヨガに出会い、

３人目を産み‥

ずっと心に留めてきたことは

亡き母の分も

／

母親として精一杯生きたい

＼

ということだったと

子育て終盤になり

実感しています

その気持ちの一心で

自分なりの子育てスタイル

ヨガインストラクターとしての

活動のあり方、

母業とお仕事のバランスと比重

全てを決めてきたから、

今三姉妹との関係は

最高にいい距離感。

そして、娘たちは

三人ともに

その年齢相応に自立して

やりたいことを早くから見つけて

自分をちゃんと客観視して

人生を謳歌しています

母親として

どんな選択をしてきたか

どうやったら

自立した子どもを育てられるのか

本日のメルマガで

配信します！

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藏座　忍すでに子育てで実践していた！！ビジネスにも通じる○○とは・・・子育てはママの元気な体とこころから！産後のケアが女性の人生のカギを握る - リザストママヨガ｜産後ヨガ｜子連れヨガ｜マタニティヨガ|ママヨガ指導者養成講座ママヨガスタジオ　ナディーヨガヨガインストラクター藏座　忍

resast.jp

♡子連れで学べるヨガ指導者養成講座第7期♡

2024.1月より開講中！

約5か月でヨガインストラクターに

なれる講座です。

お休みの場合は、振替受講ができる

安心のスタイル。

第7期よりさらに学びやすいスタイルへ！

繰り返し視聴できる動画教材を導入。

子育ても、自分の学びも

あきらめたくない！！

そんなママが、心地よく勉強できる

環境作りをしています。

産後、女性ならではの
体とこころのお悩みを解消する
知識とスキルが身につく講座です。

女性の体の仕組みを知り
科学的根拠に基づいた
ヨガ指導ができるようになります。

第5期は全日程オンライン受講が可能です。

産後を中心に更年期までのヨガと骨盤ケアに特化した
レッスンが提供できるようになる
コースです。

女性のライフステージヨガ

【講座内容】

期間 : 5ヶ月　50時間

内容 : 産前、産後、更年期の女性の

　　　身体と心（解剖学を含む）

女性ホルモンについて

骨盤底筋について

　　ヨガの基本と概要

　　やさしいヨガ哲学

　　ヨガクラスの指導

　　　・各ステージでのポーズ、

　　　・シークエンエンス作り

　　　・指導の仕方