大学生２人、中学生の
三姉妹の ママ
看護師 → 8年専業主婦 →ヨガ指導者へ
ママヨガ指導歴13年
子育て中のママに寄り添う
ヨガインストラクター
【熊本/オンライン】
蔵座（ぞうざ） しのぶ
（自己紹介はこちら）
熊本市西区で
子連れで通える
産後ママの
体とこころの不調を癒し整える
ママヨガスタジオ
『ナディーヨガ』主宰。
（ナディーとはサンスクリット語で
気の流れを意味します。
呼吸とポーズで気の流れを活性化し
心身の調和を生むという想いが
込められています）
熊本市産前産後ヨガ講座で
延べ37000人を指導。
おうち教室は12年目を
迎えました♡
体の変化を実感できる
産後ママのためのヨガクラス
骨盤底筋トレーニングヨガ
心身調整アロマヨガ
子連れの学びで
ヨガ指導者になれる養成講座
女性のライフステージヨガ指導者
骨盤&骨盤底筋ケアヨガ
指導者
ヨガを学びは人生を変える
わたしがヨガに出会い、
そのやり方や、教え方
ヨガって何？ってことを学んで
ママとして、
女性として
たくさんの変化がありました
・体が元気になったから
日々の生活が明るくなり
いろんな場面で前向きでいられる
ようになった
・疲れを溜め込まなくなり
時間を有効に使えるようになった
・子育てが心身ともに
すご〜〜〜く楽になった
・年齢を重ねながら
その時期に合わせたセフルケアができて
年々軽やかになっている
・不安いっぱいだった毎日から
少しずつ安心が増えていった
・怒ることが激減
・小さな日々の選択も
時に必要な大きな選択も
スムーズにできるようになった
・何でも自分次第！
人生を切り開くパワーを
持てるようになった
まだまだ他にも
実感するしている
細かい変化がいくつもあります
ヨガに出逢えて本当によかった
ヨガを学んで人生の変わった
♡______________________♡
ナディーヨガは
熊本市西区にある
子連れで通いたい
産後、女性ならではの不調を整え癒すヨガ教室
ママが安心して過ごせるアットホームなおうち教室です
《子連れで学べるヨガ指導者育成》
▷産前から更年期まで、
継続して指導できる
『女性のライフステージヨガコース』
▷女性の心身の丁寧にサポート
『骨盤＆骨盤底筋ケアヨガコース』
★5/20より第6期募集スタート
無料説明会を開催します
少し先の人生設計を考えるミニワーク
講座の詳細のご案内
テキストの一部をお見せします
【説明会開催日程】
5/22(月) 9:30〜10:45
5/25(木)11:00〜12:15
5/27(土)21:30〜22:45
5/28(日) 13:00〜14:15
ご希望の方はDMや
LINE公式より『説明会希望』と
お送りくださいね！
レッスンや
養成講座の詳細は
@mama.nadiyoga
プロフィールよりどうぞ❣️
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随時体験レッスンをお受けしています。
《対面&オンライン》
平日10:15〜
★骨盤底筋トレーニングヨガ
★心身リラックスアロマヨガ
《オンラインのみ》
★金曜21:15 疲れをリセットヨガ
★第1.3日曜 6:15 やさしい太陽礼拝
レッスンスケジュールは
ご予約多数のため
LINE公式にご登録の
メンバーさんのみに
ご案内しています
お子さんの病気などによるキャンセルは
当日朝までお受けします。
キャンセル料はなし
LINE公式も
ご登録いただけると嬉しいです♡
♡________________________♡
産後に体調を大きく崩し
ママとして不安いっぱいだった時に
出会ったヨガ
子育ての大半をヨガとともに歩み
ママである自分を大好きになれました
子育て最優先でありながら
ヨガインストラクターとして
母親として充実できたからこそ
お伝えできることを投稿しています❣️
元看護師であり、
産前産後の体とヨガについて
専門的な知識を持つ
ママインストラクターが
丁寧に指導する産後ヨガクラスをご提供。
ヨガでママが心地よくつながる
安心の場所
ナディーヨガでは
体験レッスン募集中
産後2か月よりご参加いただけます。
同伴するお子さんの年齢は
問いません。
LINE公式にご登録いただくと
レッスンクーポンを受け取ることができます。
24時間ご予約可能な
便利な自動予約システムは
下記よりどうぞ。
1/10まで限定1名受付中。
約5か月でヨガインストラクターに
なれる講座です。
お休みの場合は、振替受講ができる
安心のスタイル。
子育ても、自分の学びも
あきらめたくない！！
そんなママが、心地よく勉強できる
環境作りをしています。
産後、女性ならではの
体とこころのお悩みを解消する
知識とスキルが身につく講座です。
女性の体の仕組みを知り
科学的根拠に基づいた
ヨガ指導ができるようになります。
第5期は全日程オンライン受講が可能です。
産後を中心に更年期までのヨガと骨盤ケアに特化した
レッスンが提供できるようになる
コースです。
女性のライフステージヨガ
【講座内容】
期間 : 5ヶ月 50時間
内容 : 産前、産後、更年期の女性の
身体と心（解剖学を含む）
女性ホルモンについて
骨盤底筋について
ヨガの基本と概要
やさしいヨガ哲学
ヨガクラスの指導
・各ステージでのポーズ、
・シークエンエンス作り
・指導の仕方
オリジナルテキスト
レッスン動画あり。
オンライン受講も可能です。
録画動画を配信。
何度でも復習できます。
講座終了時には、
すぐに確実に
生徒さんへのレッスンが
ご提供できるようになります。
今期もご希望の方には講座終了後には、
／
『活動をスムーズに始めるための
スタートアップサポート面談』
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2時間×5回（5000円/1時間）￥50000
（受講生特別価格：￥50000 ➡ ￥30000）
◎自主レッスンのはじめ方
◎レッスンご予約を受けるためのSNSの整え方
◎提供したいレッスンやメニュー作り
◎自分の強み発掘
◎ペルソナ設定
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産後の自分を知り、
体とこころを整えるポーズ7選』
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