大学生２人、中学生の
三姉妹の ママ
看護師 → 8年専業主婦 →ヨガ指導者へ
ママヨガ指導歴13年
子育て中のママに寄り添う
ヨガインストラクター
【熊本/オンライン】
蔵座（ぞうざ） しのぶ
（自己紹介はこちら）
熊本市西区で
子連れで通える
産後ママの
体とこころの不調を癒し整える
ママヨガスタジオ
『ナディーヨガ』主宰。
（ナディーとはサンスクリット語で
気の流れを意味します。
呼吸とポーズで気の流れを活性化し
心身の調和を生むという想いが
込められています）
熊本市産前産後ヨガ講座で
延べ37000人を指導。
おうち教室は12年目を
迎えました♡
体の変化を実感できる
産後ママのためのヨガクラス
骨盤底筋トレーニングヨガ
心身調整アロマヨガ
子連れの学びで
ヨガ指導者になれる養成講座
女性のライフステージヨガ指導者
骨盤&骨盤底筋ケアヨガ
指導者
ナディーヨガでは、
平日、週末の午後を中心に
プライベートレッスンを
お受けしています。
ありがたいことに
ここ数ヶ月
ご予約いただく生徒さんが
増えていてます。
子育て中のママには
体とこころの両方の
ケアと癒しが必要です。
また、産後の体の回復は
その人それぞれだからこそ
その方に合わせて
ご提供しています。
具体的には、
ここ数日やその日の
お体状態に合わせたポーズ
を中心に、
・骨盤ケア
・足つぼマッサージ
・ベッドマッサージ
などからお好きなものを
お選びいただいています。
一対一のレッスンは、
満足度も高いのが特徴です。
お子さん同伴だからこそ、
他の方を気にしなくていい
というところも
プライベートレッスンの
人気な点です。
プライベートレッスンを
体験して、
子ども連れでヨガをすることに安心してから、
グループレッスンにも
参加していくママも
たくさんおられます。
ママが自分の体を
ケアする時間を取ることは、
自分を大切にしている
気持ちになります。
そんな時間を
積極的に作って欲しいなぁと思います。
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ナディーヨガは
子連れで通いたい
産後、女性ならではの不調を整え癒すヨガ教室
ママが安心して過ごせるアットホームなおうちスタジオ
いつでも体験レッスンをお受けしています。
《対面&オンライン》
◎グループレッスン
対面:1300円 オンライン:800円
平日10:15〜
★骨盤底筋トレーニングヨガ
★心身リラックスアロマヨガ
◎プライベートレッスン
６０分2500円
90分3500円
オンラインの場合500円オフ
入会金なし、その都度払い
《オンラインのみ》
・単発700円
・チケット（5回or10回）550円／1回
★金曜21:00（30分） 疲れをリセットヨガ
★第1.3日曜 6:15 （45分）やさしい太陽礼拝
レッスンの詳しい内容はホームページへ
@mama.nadiyoga
プロフィールのURLから
ご覧いただけます。
お子さんの病気などによるキャンセルは当日朝までお受けします。
元看護師であり、
産前産後の体とヨガについて
専門的な知識を持つ
ママインストラクターが
丁寧に指導する産後ヨガクラスをご提供。
ヨガでママが心地よくつながる
安心の場所
ナディーヨガでは
体験レッスン募集中
産後2か月よりご参加いただけます。
同伴するお子さんの年齢は
問いません。
LINE公式にご登録いただくと
レッスンクーポンを受け取ることができます。
24時間ご予約可能な
便利な自動予約システムは
下記よりどうぞ。
1/10まで限定1名受付中。
約5か月でヨガインストラクターに
なれる講座です。
お休みの場合は、振替受講ができる
安心のスタイル。
子育ても、自分の学びも
あきらめたくない！！
そんなママが、心地よく勉強できる
環境作りをしています。
産後、女性ならではの
体とこころのお悩みを解消する
知識とスキルが身につく講座です。
女性の体の仕組みを知り
科学的根拠に基づいた
ヨガ指導ができるようになります。
第5期は全日程オンライン受講が可能です。
産後を中心に更年期までのヨガと骨盤ケアに特化した
レッスンが提供できるようになる
コースです。
女性のライフステージヨガ
【講座内容】
期間 : 5ヶ月 50時間
内容 : 産前、産後、更年期の女性の
身体と心（解剖学を含む）
女性ホルモンについて
骨盤底筋について
ヨガの基本と概要
やさしいヨガ哲学
ヨガクラスの指導
・各ステージでのポーズ、
・シークエンエンス作り
・指導の仕方
オリジナルテキスト
レッスン動画あり。
オンライン受講も可能です。
録画動画を配信。
何度でも復習できます。
講座終了時には、
すぐに確実に
生徒さんへのレッスンが
ご提供できるようになります。
今期もご希望の方には講座終了後には、
／
『活動をスムーズに始めるための
スタートアップサポート面談』
＼
2時間×5回（5000円/1時間）￥50000
（受講生特別価格：￥50000 ➡ ￥30000）
◎自主レッスンのはじめ方
◎レッスンご予約を受けるためのSNSの整え方
◎提供したいレッスンやメニュー作り
◎自分の強み発掘
◎ペルソナ設定
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