妊娠、出産で別人になったような気がしたわたし

大学生２人、中学生の

三姉妹のママ
看護師　→　8年専業主婦　→ヨガ指導者へ

ママヨガ指導歴13年

子育て中のママに寄り添う

ヨガインストラクター　

【熊本/オンライン】

　　　　　　　　　　
蔵座（ぞうざ）　しのぶ

（自己紹介はこちら）

熊本市西区で
子連れで通える

産後ママの

体とこころの不調を癒し整える

ママヨガスタジオ

『ナディーヨガ』主宰。

（ナディーとはサンスクリット語で

気の流れを意味します。

呼吸とポーズで気の流れを活性化し

心身の調和を生むという想いが

込められています）

熊本市産前産後ヨガ講座で

延べ36000人を指導。

おうち教室は11年目を

迎えました♡

体の変化を実感できる

産後ママのためのヨガクラス

骨盤底筋トレーニングヨガ

心身調整アロマヨガ

子連れの学びで

ヨガ指導者になれる養成講座

産前産後ヨガ指導者

骨盤&骨盤底筋ケアヨガ

　指導者

ナディーヨガは

ママのための

おうちヨガスタジオです。

どうしてママにこだわるのか。

それは、私自身の妊娠と産後の

経験からきています。

一人目はトラブルのオンパレードでした。

初期の出血、

吐きづわりでの激やせと

軽い吐血。

つわりがひどすぎて

2週間の入院。

その後は5ヶ月から

お腹が張り

結局8か月になってすぐに

切迫早産で2ヶ月間の入院。

その後、次女さんも

三女さんも切迫早産でした。

妊娠は病気じゃないというけれど

わたしにとっては

そうではなく・・・。

あまりのトラブル続きに

落ち込むことも多く、

自分の体が変わって

別人になってしまったような

気がしました。

いちばん辛かったのは2人目の産後。

昔の元気な自分は

どこに行ってしまったのか？？

不安が不安を呼び、

笑顔になれない日々。

それを救ってくれたのがヨガでした。

ヨガに出会ってなければ

わたしは弱くて、不安いっぱいで

自分の体に自信が持てない

別人になったままだったかもしれません。

人によっては

元気で何の問題もない妊娠生活も

あります。

わたしの場合は

自分の体のことがわからないし、

コントロールができない

そんな妊娠生活でした。

最初に妊娠は

わからないことだらけ。

子育てをしながらの

２人目は、不安と辛いことだらけ。

辛かったから

同じような思うをしているママがいたら

サポートしたいと思うのです。

きっと私の経験が

誰かの役に立てる。

辛かったから

ママに寄り添える。

そんな風に思っています。

妊娠や出産、産後に

不安を抱えるママがいたら

おうちクラスへ来てもらいたい。

こころの安定と

ヨガで爽快感を得た体は

ママを楽にしてくれるから。

元看護師であり、

産前産後の体とヨガについて

専門的な知識を持つ

ママインストラクターが

丁寧に指導する産後ヨガクラスをご提供。

ヨガでママが心地よくつながる

安心の場所

ナディーヨガでは

体験レッスン募集中

産後2か月よりご参加いただけます。

同伴するお子さんの年齢は

問いません。

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