こんにちは！妊活ヨガ植竹あいです。
今日から、うちの子ども達は学校が始りました！
まあ、またすぐ三連休なんですけどね(笑)
さてさて。
産後すぐに家事を再開されてる方もいらっしゃいますよね。
２人目以降になると、とくに。
上の子のお世話もありますよね。
家事をやる際、なるべく水は触らないでくださいね。
手荒れも気になりますが、お湯にしてから使ってください。
なぜかというと・・・
手先の冷えは、母乳の出に影響します。
母乳は、もともと「血液」ですからね。
逆を言うと、手先はもちろん、
体を温めると母乳の出は良くなります♪
「産後ヨガの後は、おっぱいの出も良くなるんです～」
ってお客さまに教えていただきましたよ(*^▽^*)
これは現役じゃないとわからないことですよね(笑)
母乳の出を良くする食べ物やお茶もありますが
一番エコなのは、体を動かして温めることなんですよ。
産後ヨガについては、今年中に本かDVDを発売したいと考えていますよ。
0歳からの「ヨガ的子育て」で産後クライシスに苦しむママをゼロに！
以下メニューは現在工事中です。
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