●子どもの寝相が悪い理由。
こんばんは！うえたけ愛です。
５月に入りましたね♪
明日から、連休というかたも多いですよね～。
私はぽつぽつとお仕事あります。
なので、近場で楽しめるところを探していきます(*'ω'*)
さて～。
子どもの寝相って、なんであんなに悪いのでしょうか(笑)
我が家は、小学生になってからはいくらかマシですが、
・布団からはみ出す
・さかさまになる
・蹴る
などの暴挙(笑)
まあ、これからの時期は「暑い」という理由もありますが
(子どもって体温高いから暑いんですよね)
実は、もっとちゃんとした理由があるの、知ってますか？
睡眠中は骨格が最もゆるむ時。
その時に、私たちは寝返りをしながら
無意識に体を動かし、
その動きで体のゆがみを整えているのですね。
とくに子どもは、寝相が悪く
寝返りをうったり動いたり。
これは昼間にゆがんだ体を整えるための
自己整体なんだとか。
だから、お子さんは
動きやすいパジャマで、やわらかすぎない布団に寝かせて
のびのびと寝返りを打たせてあげてくださいねっ(*^▽^*)
ちょっとぐらい蹴られても、怒らないであげてね(笑)
おやこヨガでも、
「どんぐりコロコロ～」っていうポーズで
寝ころんだままコロコロ転がるポーズで
自己整体しておりますよ♪
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