ブログネタ：春の食べ物といえば？【投稿で現金１万円が当たる！】
参加中●春は、「苦みのある食べ物」が体調を整えるポイントです♪
こんばんは！うえたけ愛です。
めったにしないのですが、ブログネタに参加してみようかな～と思います♪
春の食べ物と言えば、私はやはり「山菜」ですね。
ふきのとう、ぜんまい、わらび、せり・・・
都心でも、「ノビル」という植物はあちらこちらにありますので
子ども達と「上手に抜くことができるかな～？」って遊びつつ採取しております。
ノビルは、ネギみたいな味です。
味噌を付けて食べるとおいしいのですが、
春の食べ物って、苦みがあるものが多いですね♪
でも、この苦みがいいんです(*^▽^*)
東洋医学では、春は「肝臓」の季節。
春になると､眠っていた細胞も目を覚まし､動きはじめます｡
放っておいても血が騒ぎだす為､血の貯蔵庫の肝臓はフル回転になります｡
この肝臓をケアしてくれるのが、「苦み」なのですね。
また、「酸」も良いですよ♪
（酢､梅、苺､レモン､オレンジ、ゆず、トマトなど）
とはいえ、この季節は食べ過ぎも注意ですね～。
美味しいものがたくさん出回りますが、腹八分目が
やはり健康の秘訣なのは変わりありませぬ。
当然、食べれば体も動かす必要がありますしね～。
春先は眠気やイライラも増すので
甘いものばかり食べてないですか～？
甘いもの食べると、その症状、悪化しますよ。
気を付けてくださいませ～(*'ω'*)
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