おはようございます！うえたけ愛です。
１９日に開催しました「痛くない！ストレッチレッスン」 。
４名さまが連休初日にも関わらず、いらしてくださいました♪
みなさまの１時間のレッスン前後の変化を順にUPしてまいりますね。
お一人目はこちら「お子様連れもOK！痛くない！ストレッチレッスン」
本日はお二人目をご紹介(*'ω'*)
こちらは、ビフォー↓
腰の部分はしっかりと立たせることができていて悪くないのですが、
肩に力が入ってしまう上、背中の真ん中あたりが丸まってしまっていますね。
そして１時間後・・・
アフターの様子です↓
この、ちょっとの変化が大事！！！
少しだけ、前屈の角度が増しています。
そして、肩の力も少し抜けているのですよ(*^▽^*)わかるかな～？
そして、別な姿勢のビフォー↓
股関節は、バレリーナのようにしっかり回せるのですが
開脚自体が辛そうでした。
アフターです↓
もう、開脚した時点で違いました。楽に足を開くことができるんですね♪
そして、前屈の角度も深くなっています。
素晴らしい変化です(*^▽^*)
こちらのお客さまから、レッスンのご感想が届きましたので
ご紹介させていただきますね(*^▽^*)
～～～～～～～～～
自分の弱点が理解できた。
自分の体に柔らかい部分もあると知ることが出来てコンプレックスが減った。
自分に合った柔軟の方法を指導していただけた。
固い弓のような自分の体が、一時間のレッスンでしなやかさを感じられるようになった。
ありがとうございました。
～～～～～～～～～
ご感想、ありがとうございます♪
そうなんです！
ご自身の体、カタイカタイと思っていても、柔らかい部分ってあるんですね。
人間というものは、どうしても自分の欠点にばかり目が行くのです。
自分の良いところもしっかり知ってもらって、褒めてあげてくださいね～。
こちらのレッスンでは少人数制をとっておりますので
個別での指導も入れております。
体はみ～んな違うし、それぞれが求めるものも違いますからね。
次回のストレッチレッスンは９月を予定しておりますが・・・
ご希望があれば８月の土曜ににも開催予定です♪
ママも子どもも笑顔で暮らそ♪
「おやこヨガ」「産後ママ＆ベビーヨガ」「母親力ＵＰレッスン」
親子系レッスン・一般大人向けレッスン・ママ向けトレーニング
新宿(大久保)・板橋(小豆沢)・埼玉(和光市)
・無料メールセミナー
・メニュー
・出張レッスン
・定期レッスン開催日程
・お客さまの声
・ご予約フォーム（２４時間受付）
【ご予約・お問い合わせ】
ご予約フォーム（２４時間受付）
電話：090-9807-0115(受付時間８：３０～２０：３０)
※留守電対応の場合あり
「おやこヨガ」「産後ママ＆ベビーヨガ」「母親力ＵＰレッスン」
親子系レッスン・一般大人向けレッスン・ママ向けトレーニング
新宿(大久保)・板橋(小豆沢)・埼玉(和光市)
・無料メールセミナー
・メニュー
・出張レッスン
・定期レッスン開催日程
・お客さまの声
・ご予約フォーム（２４時間受付）
【ご予約・お問い合わせ】
ご予約フォーム（２４時間受付）
電話：090-9807-0115(受付時間８：３０～２０：３０)
※留守電対応の場合あり
☆産後のプチ不調・ママのリフレッシュ・運動不足解消・産後の体型戻し・赤ちゃんの寝ぐずり、肩こり、腰の痛み、抱っこがツライ、などでお悩みの方はぜひレッスンへ♪