本日も４時起きで朝活中ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
朝活を始めたばかりの頃って・・・
朝活に限らず、なんでもそうだと思うけど、
「やらなければ・・・！」
っていう気合がすごいよね～(笑)
で、３日間ぐらい「やらなければ！」で続けられるんだけど
「やっぱ、大変だわ～
」って挫折しちゃうことって、多いですよね・・・(￣_￣ i)私は、子どもが小さくって家事が進まないから、
という理由で始めた朝活なので
まあ、必要に迫られて・・・でした。
だから、
仕事がない日は朝活する必要がなかったので
ちょいちょい朝活お休みの日があったわけだけど
今思えば、それが良かったのかも
「やらなければ」という義務感からの息苦しさって、絶対あると思うので
できるときにやる。
無理をしない。
ってこと、大事ですね
特に今の季節って、寒くて普通に起きるのも辛いからね～
私は、最初は食べ物で自分を釣っておりました(笑)
高校生の頃から朝活していたけど
その時も、チョコで自分を釣っていたよ。
だ～い好きなチョコを「おめざ」として用意しておいて
「起きたらチョコ！！！」
って思うと、自然にやる気になるわけさ。
まずは血糖値あげることって必要だよね(笑)
そんなこんなで。
まずは続けること。体をならしてしまうこと。
そうすれば、朝のさわやかな時間、自分時間を楽しめるようになるよ
今日も肩の力を抜いて元気にいこ～(*゜▽゜ノノ゛☆
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