こんな寒い冬の朝、ただでさえ起きるのが辛いですよね。
慣れていても、早起きが辛いことも、ありますね。
私が朝活を始めたのは、
子ども達が赤ちゃんのころは
子どもが起きている間は進まない家事をスムーズにするため でした。
子ども達が小学生になった現在・・・
自分のための時間を持つために 朝活をしています。
まあ、仕事といえば仕事のためではありますが(笑)
こうやってブログを書いたり、講座の資料を作ったりのほかに
気分転換にショッピングサイトを見たりすることもあります。
土日も同じように早起きしています。
平均して、だいたい１時間～１時間半ぐらいの時間は確保できているかな～？
冬場にこれほどの早起きをいきなりするのって根性いりますので
まずは５分でもいいと思います。
子育てや家事一色だった毎日に、５分でも「自分のための時間」が加わることによって
日常が色づいてくる感覚を味わってほしいなぁと思います
自分のための時間・・・あなたなら、何をしますか？
読書？DVD鑑賞？ネットショッピング？
何をしようかと考えるだけでもワクワクしてきませんか？
そのワクワクが、大事
朝活 ＝ ワクワク
これが、一番の動機かな(笑)
ちなみに今日は、早起きしたら満月が出ていたので
これをしました！
「満月お財布フリフリ」
今日も充実した朝でした～っо(ж＞▽＜)ｙ ☆
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