そろそろ・・・正月太りが気になってきましたよね？ねっ？(笑)
私も、しばらくレッスンがなかったので
お腹周りが若干パンパンにぃ～～～(￣Д￣；；
これはヤバい！やヴぁい！！！。(;°皿°)
と、思った方は、お子さんと一緒にヨガ！で引きしめましょう
おやこヨガインストラクター歴７年目、レッスン数年間２４２レッスンをこなすワタクシうえたけ愛が
自分のおなかを引き締めるとともに(笑)！
新年のレッスンを楽しく盛り上げまつ
「おやこヨガ」はこんな方におススメ
体を動かしたい！が、小さい子どもがいてままならない。子どもと一緒に参加できるものを探している産後太りが気になる産後の不調(骨盤のズレ・尿漏れ・不眠など)が気になる子どもと二人、家だと煮詰まってしまうとにかく気分転換したいママ友が欲しい子どものありあまる体力を発散させたい子どもとのコミュニケーションに悩んでいる(反抗期対応など)一つでもチェックがついたかたは、いらっしゃ～い(*゜▽゜ノノ゛☆
「おやこヨガ」はこんな効果が期待できます
体が伸びてスッキリする！レッスン後は子どもがよく寝てくれる！母乳の出が良くなる！心もスッキリ！良い気分転換になる！たくさん「褒める」レッスンでお子さんも笑顔に！もちろん体の引き締め効果あり！「無理強いさせない」スタンスでどんなお子さんも慣れ親しむ！お子さんの集中力やバランス力がUP！「体が使える子」になる！自宅でもお子さんと楽しめるネタが手に入る(笑)などなど・・・
みなさんからいただいたご感想などは数知れず。
「おやこヨガ」レッスンは生後７カ月から
「産後ママ＆ベビーヨガ」レッスンは１か月健診後から
参加いただけますよ:*:・(￣∀￣)・:*:
興味あるかたは、こちらもチェックしてみてくださいね～
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「初参加のかたのご感想」①
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「震災後のケアに役立ちました！」
「おやこヨガイベントのご感想」
定期レッスンが近くでない・・・！という方には
出張レッスンがおススメ
１レッスン ４５分～１時間を基本。２０組まで。
１レッスン６，０００円～（交通費別途要）。
２本連続してのレッスン、継続して数カ月に１回など担当させていただける場合は
割引いたします。
子育てについての講演もオプションとしてプラスできます。
講演付の場合のお時間と料金はご相談の上。
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