まほうのヨガ☆うえたけ愛です。
今日は板橋区立の小豆沢体育館にて
おやこヨガレッスンでした～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
まだまだ参加者さん少ないのですが
時期的なものだと思うので頑張っております
今月は月末の大きなイベントに向けて
「五感」と「コミュニケーション」を大きなコンセプトとして
レッスンを組み立てています。
私のレッスンは「自然に親子が触れ合える」と好評のプログラムなのですが、
今回、さらにしっかりコミュニケーションが取れるように いろいろ考えています。
しっかり親子が向き合えるようにするには・・・
ポーズをどんな風に動かしていくか？
まずはしっかり見ることがコミュニケーションの基本
そして聞くこと
自分の言葉で話すこと
これをすべてヨガのポーズに組み込むのです。
いつもおやこヨガレッスンに出ていらっしゃる方にも
意識せずにできるように自然な流れで組み込んでいるので
え？入ってたっけ？
って思うんじゃないかな～。
このあたりが普通のヨガとは違う難しさがイントラにはありますね～。
しっかりプログラム考えていても
やはり小さいお子さんが相手なので うまくいかないことも多いのですよね。
かと思えば、思わぬ成功があったりとか。
それが面白いんだけどね
毎日が修行～
なんかどこかにヒント転がってないかな～（笑）
まずは子どもをよく観察してみよっ
あい
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