朝の記事にもUPした「ボールエクササイズ」のレッスンの組み立てを考えておりました～。
朝の記事はこちら→★★★
ヨガの時とは雰囲気違うね～。
一般向けのレッスンの時はこんな感じよ
こんな感じでやろっかな～
このぐらいはみんなできるかな～
やり方はいろいろ知っているのですが
集まってきてくれた参加者さんのレベルに合わせてアレンジする必要があり
どう進めていくかってことも考えなくっちゃね～。
体動かしながら 音楽との長さもみながら
自主練してきましたっ(-^□^-)
なんか筋肉痛になりそう・・・
あい
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