おやこヨガ＆子育て心理カウンセラー☆ＡＩＫＯです。
昨日は和光市内にて
新年初レッスンでした～о(ж＞▽＜)ｙ ☆
年明けてから毎日寒い日が続いているので
外で長いことは遊べない子ども達ですが
おやこヨガのときは 快適な室内で思いっきり体を動かして
発散することができます
なので
昨日は子ども達がとても楽しそうで 嬉しくなりました
大人もつられて 和気あいあいとレッスンすることができました～(≧▽≦)
日々、子どもに付き合って公園に行っている頑張り屋さんのママさんから
「今日は体がとても温まりました～♪毎日冷えちゃって」
とのお声をいただきましたっ
そうですよね～。
子どもは結構寒くても平気ですが、大人は辛いですよね。
ヨガの動きは派手じゃないですが、じわじわと体を温めることができますよ。
のびのびとしっかりほぐすポーズもいれました。
子ども達、画像に写りたいお年頃で（笑）↓
カメラ構える前までは ママと一緒にいたのに
いざ画像を撮ろうとすると みんなカメラの前によってくるの～（笑）
いや～
自分でイントラしながらいい画像撮るのって難しいわ
次回も頑張りますっ
今回の会場、新倉北地域センターでの次回の開催は22日（火）。
1歳半～2歳半のお子さんが楽しくヨガしてます
残席５組さまございますので、ご興味あるかたはぜひご体験くださいね
ＡＩＫＯ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
おやこヨガ１月のレッスンスケジュールＵＰしております！
「おやこヨガ１月のレッスンスケジュールです♪」
レッスンの空き状況はこちらをごらんください→★★★
お正月明けの運動不足に！冷え症に！効果的な子連れＯＫレッスン「美魔女を作る！骨盤＆ストレッチエクササイズ」
1月21日に初開催します。
ストレッチと体幹トレーニングと骨盤エクササイズと盛りだくさんお得レッスン♪
４月入園に向けてのワーキングマザーとしての心構え「ワーキングマザーになる前に知っておいたほうがいい５つのコツセミナー」
お子さんとママの心と体の健康のキープの仕方など、働き始めるママ必見のセミナーです！
おやこヨガの出張レッスン承ります「おやこヨガ出張レッスンについて」
サークルさんや保育園・幼稚園の父母会さまなど、お気軽にお問い合わせください♪
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●