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18Jul
- タイ古式と風について考えてみる④
  続きです。🪷 4.タッチは“意図を持たない手”で行うグッと押さない引っ張ろうとしないただ触れるだけでも、風は流れ出すこれは、「手で語らず、手で聴く」という感覚です。✅：「この手で何ができるか」ではなく「この手を通して何が起きてくるか」を観察する。🪷 5.「待つ」ことを恐れない風は無理に動かすものではありません。空が許されたとき、自然に風が動き始めるのです。相手の呼吸のペースに合わせる筋肉の緩むのを待つ反応が出るまで焦らない→ これこそが「空のリズム」に身を委ねる行為です。
- タイ古式と風について考えてみる③
  では、施術者は何をもって空の心とするのか？空を許すことによってロム(風)が流れるのであれば、施術者の視点と考え方はどうあるべきなのでしょうか。🪷 1.「整えようとしない心」を持つ❌：何とかしよう、効かせようという意図これは「風を押し込む行為」になり、空が詰まります。✅：「この人はすでに癒える力を持っている」→ 自然の流れを邪魔しないことが、「空を許す」ということです。🪷 2.相手を“問題”として見ない「この人は肩が悪い」「この人はストレスがある」このようなラベル付けは、施術者の心の中に**“空間のない関係”**を生みます。→ ✅：「今この瞬間、この人の存在を受け止める」評価せず、ただ“そこにいる”ことを尊ぶ態度が、空の始まりです。🪷 3.自分自身に“空”を持つ施術者自身の内側に空（スペース）がなければ、相手に空を開くことはできません。焦っている早く結果を出したい他人と比べている→ これらは自分の中の「空の欠如」です。✅：呼吸に意識を戻す吸って…今ここに戻る吐いて…余分な緊張を手放す→ まず自分が整っていることが、最も深い施術の土台です。次へ私は何も直さない私は整えないただこの場に空を開くだけそのとき、あなたの風は流れ出す
- タイ古式と風について考えてみる②
  タイ古式マッサージやタイ伝統医学における「空（カー／空間）」は、五大元素（地・水・火・風・空）のうちのひとつで、非常に深い意味を持ちます。🔶「空（アーカーサ）」の意味と働き✅ 身体的な意味：身体の内部空間を指します（例：口腔、鼻腔、肺、消化管、血管、関節の隙間など）。風や水、火の要素が通過・循環できるスペースとしての役割。✅ 精神的・エネルギー的な意味：空間＝「余白」「静寂」「心の余裕」を表す。「空」があることで、他の要素が調和して存在できるとされる。タイ古式の中では、「空」が整っていないと風や気が乱れるとも考えられる。🌀 「空」は、整えるものではなく「許すもの」他の要素（風・火・水・地）を整えることで、自然と「空」は生まれます。タイ古式マッサージは、身体の詰まりを取り除き、風が流れ、空間が回復することを目的としています。タイ古式における「空」は、身体の内なる空洞・余白・スペースであり、風や気が流れるための「場」。施術では、空を直接的に動かすのではなく、他のエネルギー要素を整えることで空を回復・拡張させる。身体と心の「スペース」を取り戻すことで、本来の健康とバランスが生まれます。空」を整えるのではなく「許す」とは？この考えの核心は以下のように整理できます：①空は物質ではなく“余白”「地・水・火・風」は何らかの実体や作用がある要素。しかし「空」は、それらが存在できる“余地”や“空間”であり、それ自体を直接整えることはできません。例：呼吸の通り道（空）を整えるために、風（気）を整える。②空はコントロールではなく「明け渡し」私たちは無意識に、身体や心を「管理しよう」「コントロールしよう」とします。しかし「空」は、そのコントロールを手放すことで、自然と“そこにある”もの。③空とは「何もない」のではなく「すべてが許される空間」タイ古式の考えでは、空＝何もない＝豊かであるという逆説的な意味を持ちます。仏教思想とも共鳴し、「空（スンニャー／สุญญา）」は、執着のない状態、ありのままを受け入れる状態と言える。受け入れる場」空があることで、感情・痛み・記憶・呼吸などあらゆる“風”が通れるようになる。呼吸を整えようとするよりも、呼吸に身をゆだねる筋肉を緩めようと意識するより、“力を抜くことを許す”例えば：呼吸を整えようとするよりも、呼吸に身をゆだねる筋肉を緩めようと意識するより、“力を抜くことを許す”❝空は結果であり、整えるのではなく、現れるもの❞
- タイ古式と風について考えてみる①
  風の門をきっかけにタイ伝統医学について改めて勉強してます。忘備録として自分の経験を含めて風の門について。風（Wind）は人体に影響する 4大要素の大切な一つであり、また機能的3大要素の一つをも兼ねそろえる唯一の要素。風（Wind）は機能的要素のその他の2つを動かし、①PITTA（ピッタ）と②KAPHA （カファ）の動きの調整をするのに役立つ。風（Wind）が正常に機能している間は身体の機能はすべて適度に調整され、消化吸収、排泄を正常に行われる。風（Wind）は思考や感情といった精神的な動きも調整し五感で感じたあらゆる情報を心身に影響させそれに応じた反応を身体が出す。風（Wind）が引き起こす身体的症状は多く風（Wind）は非常に移り気な性質を持ち身体も影響を受けやすい。身体内に風（Wind）が急激に減少したり、急激に増加したりすれば体内の機能に多大な影響を及ぼす可能性がある。痙華、震え、手足の機能低下など局部的な症状を引き起こす。その他風（Wind）の急激な移動の影響で見られる症状はめまい_頭痛じんましんくしゃみ咳鼻水などがある。・タイ古式マッサージと風（Wind）の関係を考える。タイ古式マッサージの施術においてもっとも緊密なのは体内の［風（Wind）の正常化］することにある。タイ古式マッサージの施術でゆっくりとしたリズムで押す、力強く深く圧迫する施術方法は人体に滞在する風（Wind）に影響を与えるために考案されたものである。体内に滞在する風（Wind）が正しい動きをするよう、また正しい位置にくるよう体内から体外に放出させる。そして風（Wind）が滞っている箇所を施術し風（Wind）から解放する施術がタイ古式マッサージである。タイ古式マッサージのストレッチ技術は主に関節部分に溜まった風（Wind）を追い出すために考察された施術方法である。ピッタ（PITTA）」は、アーユルヴェーダ（インドの伝統医学）における3つのドーシャ（体質・エネルギー）**のひとつで、特に「火」と「水」のエネルギーを象徴します。KAPHA（カファ）」は、アーユルヴェーダにおける3つのドーシャ（体質）のうちのひとつで、「水」と「土」のエネルギーを表します。カファは「安定・滋養・癒し」を司る、**“大地のような存在”**とも言えます。あと一つは、VATA（ヴァータ）なので一応これも大事☁️構成要素：空（空間）＋風（風）🌀主な役割：動き・流れ・神経伝達・呼吸・創造性を司るこの「空」と「風」の関係が大切だと学びでしることになります。それは、また今度。
- 忘備録、風の門を学ぶきっかけ②
  ※足で行う風の門をスタッフさんが練習してます。とは言っても、求職者支援訓練のスケジュールは半年先まで決まっています。責任者の私が不在にするのは心苦しい。の葛藤の日々が始まります。求職者支援訓練は半年前くらいに申請書を提出して、認可されて募集する流れになります。12月でセラピスト実践科が終了したのを見計らって、セラピストの申請書を提出せず、翌年つまり今年2025年2月にチェンマイに行く計画となりました。8月に決めてやっと半年後に行けた訳です。仕事をしながらですから、そうなりますよね。サロンも1カ月も不在となりましたが、スタッフの皆さんが心よく送り出してくれました。その頃の私の体調は咳こそだいぶおさまったものの薬でおさえてる状態であり良くはありませんでした。求職者支援訓練の授業が毎日ありましたので施術は土日しか入りませんでしたが、それも相当きつくてもう施術者としては限界を感じるところまできていたように思います。だから学ぶためというよりどちらかというとチェンマイで自分の身体を良くしたいと強く思っていたような気がします。スタッフさん、ごめんなさい🙏次へ
- 2025年7月　忘備録、風の門を学ぶきっかけとは①
  ブログって忘備録になるんだなって久しぶりに自分のブログ読んでいます。一年前毎日よもぎ蒸しに挑戦しておりました。というのもすごく体調を崩していましたので、セラピストとしてなんとか回復したい一心で何かできることないかなと模索していた時期ですね。当時、足底筋膜炎に悩まされていて、施術している間、足裏がめちゃくちゃ痛いわけですよ。ひっ！って感じで痛みで施術中もそっちに気持ちがいきます。問題ですよね。もちろん、体重が重めなのが理由かもしれませんが、痩せようとしないで(食べるのが命！)他に方法はないかの策が身近にあるよもぎ蒸しでした。効果はテキメン！一年経ちましたが、足底筋膜炎の再発はありません。ただ、連続蓬蒸しをやめたとたん、(8月の猛暑でした。)原因不明の激しい咳に悩まされてしまいます。専門の病院に行っても数値が正常で本当に原因不明なのです。8月下旬には人生初めてのコロナにも罹ってしまいました！家族やスタッフさん、周りの全員がコロナになりましたが、私だけがなんとか免れてきたにも関わらず、今更感でしたが、かなりきつかったです。病院でもらちがあかない状況でしたので、サロンさんを何店舗か頼りました。チェンマイでダオトークセンを受けて、その時の不調を回復した経験があるのでトークセンも受けたいと思い、ネットで検索したサロンさんに汽車とバスと徒歩で片道2時間かけて行きました。通常は運転大好きなので、車で行くところを咳が激しすぎて運転が危ぶまれるほどだったので、要はそれほど体調が悪かったのです。そのサロンさんで出会えた言葉が風の門でした。とてもお話好きなにこやかな優しそうなオーナーさんでしたが、お話に集中しすぎたせいなのか、私の身体が悪過ぎたのか、何かの理由があったのでしょう、そのサロンさんには申し訳ないのですが、とにかく施術が全く効かなかったのです。ただ、その方が延々とチェンマイで学んだ風の門の素晴らしさを話されながら施術をされるのです。オーナーさん、「どうですか、身体に風が通ったでしょう？」私、「(^^;;いゃ〜どうでしょう、ははは。」という感じで私には全く効かないので、むしろ、話の内容とのギャップでそれはなんなんだと興味が湧いてしまったのです。これがきっかけです。私にとってチェンマイは20年前初めてタイ古式に触れて学んだ場所であり、何度も学びのために訪れた場所なので、知らない場所ではありません。帰途につきながらそんなにすごいならチェンマイでリアルな風の門の施術を受けてみたいなとネットで検索しました。次へ※画像は風の門を練習してるスタッフさんです。
01Dec
- 布を使ったタイ古式練習
  練習しました。　　楽しかったですねー。布を使って本格的なタイ古式が練習できました。また、やりましょうね。
10Nov
- 布を使ったタイ古式の勉強会
  2回目の受講生さん達との勉強会となります。もっと気軽にストレッチやれたらよいですよね？続いて、腰を緩めるストレッチ↓反対側↓腰がだる重な時におすすめのストレッチ骨盤の下に布を敷く↓モデルさんの腰を挟んで肩幅に足を開いて立つ↓モデルさんの腰の反対側の布の端を手でもつ↓脇を締めて全身を伸直しながら、ゆっくりとあげる↓下ろす時は、重力で自然に下りる。手は離さない。↓それを繰り返す↓反対側もやる腰が緩んで、ちょー気持ちよくて、ちょー簡単なんで、ご家庭でやるにはぴったりです！#スクール#セラピストになりたい#宮崎マッサージ#むくみ解消#relax980#タイ古式
14Oct
- よもぎ蒸しを復活！のつもり
  毎日よもぎ蒸し生活を続けていましたが、まさかの夏ど真ん中でコロナに初罹患してしまいました。それから、咳と喉の痛みが延々と続いて、後遺症で悩まされること2カ月間。油断がこんなに大変なことになるとは！私の免疫力、たいしたことない証明になってしまいました。その2カ月間きっちり、よもぎ蒸しをおやすみしてしまいました。ちっ。こんどは、ゆるゆるよもぎ蒸し生活とします。はー、健康の道は長い！
10Oct
- 指を痛めない手の形
  甘指、苦指のお話しの続きです。甘指の人の親指は、圧を入れるときにベターと横になります。苦指の人の親指は、割りかし、指頭部分にあたってる感じで甘指の人の指のようには、横になりません。どちらもメリットデメリットがありますが、指を痛めないためには、要は、母指の第二関節であるMP関節をどう使うかです。上と下では、手の形が違います。ベターと四指をつけて圧を入れると当然、指関節部分に負荷がかかります。下の画像では、手首、腕が真っ直ぐな状態で、MP関節部分と母指にしっかり圧がかかり、　負荷が最小限度になってます。受講生さん、最初は皆さん戸惑われますが、意識を持って練習を繰り返すことで【痛めない指】を手に入れます。
08Oct
- 甘指と苦指
  今日から指の練習です。押圧する時に親指がぐにゃりと曲がる人曲がらない人がいます。ぐにゃりと曲がる人を甘指曲がらない人を苦指と表現します。親指には、IP関節と言われる第一関節MP関節と言われる第二関節があります。押圧する時に中心軸を意識してMP関節を突起させることがポイントです。これを習得しないと遅かれ早かれ指を壊すということになります。指が壊れたら施術者としては、即、退場となります。酷い人は、物が握れなくなったりします。身体の読み方の練習の次には、指の作り方の練習です。頑張れ受講生さん達
06Oct
- 個人レッスンの開始です。
  昨日から、5ヶ月間の個人レッスンを開始しました。一番最初は、足つぼからスタートです。3時間で手順まで順調に覚えて頂きました。次回は、姿勢、圧の入れ方、正しい手の使い方を練習します。↑手首を痛めないやり方を練習
03Sep
- 初コロナに罹りました！
  いやいやいやいや、8月11日に突然の体調不良から始まっての病院診断にてコロナの陽性反応え〜、今頃、今更、周りが全員コロナの陽性でもただ一人陰性のままだった私。そう、油断してました〜。しかも、待機期間を過ぎても治らない喉と咳施術にも入れずコロナ後遺症に悩まされて三週間を経過しました。最初の夜間病院から始まって5つの病院を渡り歩きました。だって苦しくて、笑。だから精密検査してもらいました。結果、大事にはなってなく、むしろ、健康診断してもらった感じ。しかし、あと二週間は続くでしょうって。なんなん！って感じです。油断でした〜つら〜
05Aug
- 夏の疲れとその対策
  よもぎ蒸し48回目ご来店頂いてるお客さまのお身体が猛暑疲れと言っていいのでしょうか。交感神経優位の緊張疲れの方が多いように感じるこの頃です。夏の疲れは、高温多湿な環境や日照時間の増加によって引き起こされることが多いです。このような状況では、体温調節が難しくなり、体内の水分やミネラルが失われやすくなります。また、エアコンの使用や睡眠不足も疲労の一因となります。夏の疲れを軽減するための対策として、以下の方法が効果的です。1.**十分な水分補給**:汗をかくことで失われる水分とミネラルを補うため、こまめに水やスポーツドリンクを摂取しましょう。アルコールやカフェインの摂取は控えめにすることが推奨されます。2.**バランスの取れた食事**:夏野菜や果物など、ビタミンやミネラルが豊富な食品を積極的に摂り入れることで、体調を整えることができます。特にビタミンB群やC、カリウム、マグネシウムが含まれる食材を意識的に摂取しましょう。3.**適度な運動**:運動は体力を維持するために重要ですが、暑い時間帯を避け、早朝や夕方など涼しい時間に行うことが大切です。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。4.**良質な睡眠**:睡眠不足は疲労の原因となります。寝室の温度を適切に保ち、リラックスできる環境を整えることが重要です。就寝前のスマートフォンやパソコンの使用は控え、リラックスする時間を設けると良いでしょう。5.**適度な休息**:無理をせず、適度に休息を取ることが大切です。短時間でも昼寝をすることで、疲労を軽減することができます。また、休日にはリフレッシュできるような活動を取り入れると良いでしょう。これらの対策を実践することで、夏の疲れを予防し、元気に過ごすことができるでしょう。
21Jul
- 【セラピストの健康生活】おかわかめ
  よもぎ蒸し34日目おかわかめという植物をご存じでしょうか。昨年、一苗植えてみたものがいつのまにかもりもりになっておりました。友達がそれを見て雲南百薬と言ってとても身体によいものだからスムージーにして飲んだらよいのにと羨ましそうに言うので２日前から飲んでみてます。おかわかめ4.5枚トマト一個きゅうり半分くらい黒砂糖まあまあ大丈夫な味でしたが、サロンのきゅうり今朝は育ってなかったのでゴーヤに変えてみました。なかなかえぐかったですが、飲めなくはなかったかな。おかわかめ（雲南百薬）には、抗酸化作用や免疫力向上、脂肪酸代謝活性作用など、さまざまな効能が期待されています。また、次のような栄養素も含まれており、さまざまな健康効果が期待できます。マグネシウム善玉コレステロールを増やし、動脈硬化を予防するほか、骨や筋肉の機能を正常にする働きや、血流の流れを正常に保つ働きがある。糖尿病の方にもおすすめ。銅血液をキレイにして、静脈瘤や貧血、生理不順を予防するといわれているほか、美肌を作るのに必須の、コラーゲンの生成も助ける。亜鉛細胞の生成に深く関りがある栄養成分で、細胞分裂と新陳代謝を促す。肌や髪の毛を美しく保つ効果がある。葉酸赤血球の形成や神経管閉鎖障害など、新生児障害のリスクを減らすために重要な役割を持つ栄養素だと言われている。妊娠を計画する女性への積極的な摂取を厚生労働省が呼びかけている。
16Jul
- 【自律神経】自律神経を整えるには
  よもぎ蒸し29日目自律神経を整える方法1.規則正しい生活習慣、規則正しい睡眠、バランスの取れた食事、　適度な運動が自律神経のバランスを保つのに役立ちます。　2.リラックス法瞑想、深呼吸、ヨガなどのリラクゼーション技術は、副交感神経を活性化し、ストレスを軽減します。3.環境要因自然環境に触れることや、適度な温度や湿度の環境で過ごすことも、自律神経のバランスを整えるのに有効です。まとめ自律神経は、意識的な制御を受けずに体の重要な機能を管理する神経系であり、交感神経と副交感神経の2つの部分から成り立っています。このバランスを保つことが健康の維持に重要であり、生活習慣やリラクゼーション技術を通じて調整することが可能です。
15Jul
- 【自律神経】首こりを解消しよう！
  よもぎ蒸し28日目施術をしていると頸・肩回りの凝りが尋常じゃないくらいひどいお客様が多いなぁと感じます。しかもほとんどが女性中にはストレートネックとお医者様に診断される方もいらっしゃいます。ストレートネックの原因はデスクワークやスマホの操作をする時の姿勢にあるといわれています。これらの動きは、首を前に曲げた姿勢を長時間続けることになるので、その結果頸のカーブが失われてストレートネックになるといわれています。頸の周りの筋肉が固まると血行がわるくなり、自律神経が影響を受けます。頸の骨にある自律神経の中枢（脳幹）に負担かがかるそうです。頸の周りには神経や血管が集まっていて自分の意志とは関係なく24時間はたらきつづけています。意識しなくても呼吸ができるのも血管が循環するのも自律神経のおかげで、生命維持にはとても重要です。首コリ・ストレートネックを放置していると頭痛・めまい・はきけ・手足のしびれ・不眠などが生じてしまいます。これらの症状をまとめて「自律神経失調症」と呼ぶそうですが、検査をしても異常が見つからないので困りものなのです。解消の一番簡単な方法は、まず、肩や首を軽くもむことです。お風呂にはいっているときが効果的ですが、日常に何となく触るようにされるとよいと思います。まずは、そこから始めてください。
14Jul
- 雨の三連休はお身体のメンテナンスしませんか。
  よもぎ蒸し27日目昨日は、朝からたくさんのお客さまにご来店いただき誠にありがとうございました。また、いろんなご縁をいただいたようです。このご縁の一つ一つを大切にしていきたいと思います。そう思うと毎日が楽しいですね。当たり前ですが、私たちは、施術毎にこのお客さまのお身体を癒すためにはどうアプローチするのがベターなのか考えます。自分がお身体を触って感じることとお客さまが求めていることとは違ったりしますので、ベタですが、必ず、そういう場面では、お伺いするようにしています。特に痛みに関して、感じ方はそれぞれなので、独りよがりな考えは捨てることが大切です。圧が必要な時は、なぜそうするのか、あとでなにが起こるのか、それは大丈夫なのか、をお伝えするようにしています。マッサージを受けた後は、できるだけゆっくりお過ごしいただくこともお伝えします。トラブルを避けることがお身体を触る立場として大切なのではないかと思う私です。
13Jul
- トークセンを学んだきっかけ
  よもぎ蒸し26日目トークセンとはトークセンは、タイ北部に伝わる伝統的な木槌療法で、身体全体を木で叩いて緩める施術法です。タイ語で「トーク（叩く）」と「セン（エネルギーライン）」を意味し、身体のエネルギーラインや経絡（ツボ）、腱などに杭（リム）を当て、木槌（コーン）でコンコンと叩いて振動させます今、トークセンの技術が人気が出ているそうです。SearchLabs|AIによる概要かなり昔の話になりますが、私の施術修行は、タイのチェンマイから始まったので、トークセンの創始者のお子さんがチェンマイ大学で教えてくださってた時期に学びました。当時、タイ政府がタイ国民であれば、無料でマッサージ関連の技術を学べるという政策を行っていた時期なので、100名近くのたくさんの受講生がいましたが、トークセンのインストラクターの資格受験をするのは、その一部で最終のテストは、チェンマイの山奥の先生のサロンまで行って先生の身体に実際にトークセンを行うもので大変緊張したのを覚えています。トークセンを学ぼうと思ったのは、施術者として2.3年目の頃、姿勢の大切さにまだ、気付けないで無理な体勢で行っていたので、手の指が曲がってきてだんだん痛みが上がってきたころだったので、プロの施術者が自分の身体を癒すために通うトークセンがあると友人から聞いたことでした。トークセンの創始者の娘さんから(と言ってもすでにおばさん)受けたのですが、手の指に木槌をうちつけるので、一発ごとに全身にビリビリっと電気が走ります。ぎゃーって感じですね。他の部位は、気持ち良いのですが、終了したあと突き指のようになってた指が真っ直ぐになってたのには、驚きました。ということでトークセンを学びたいと思ったわけです。続きは、次回。
12Jul
- 身近なからケアしよう。
  よもぎ蒸し25日目昨夜はすごい雷でしたね起きてしまいました。さて、なかなか連絡が取れない私を心配して、親友が突然来訪しました。(LINEは仕事中は全くみなくて、朝一番にまとめてみるので、なかなか返信が遅くなります。時代に乗り切れてない！)しばらくして爪を切ってくれというので久しぶりに彼の足の爪を扱いました。以前の彼の足の爪は、肥厚型の色も真っ黒な色の巻き爪でした。2年前に糖尿病で足の指を切る寸前までいって、そのまま長く入院生活を送りました。仕事も放棄しなくてはならず、辛い時期だったと思います。今はそれなりに綺麗に切られたピンク色の爪をみて当たり前だと思いますが、自由奔放な彼なりに健康管理をちゃんとやっているんだなと感じました。私ができることがあってよかった。セラピストの仕事はお身体のケアです。まずは、身近な人、大切な人たちのケアの支援もしていきたいと思います。

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