神戸北町しばたピアノ教室です。
教室の発表会につづけて、近くの先生方とのコンサートに参加することになりました。
参加のみなさんがロングドレスを着用されると聞いて、メルカリで探したら〜
きれいなブルーのドレスを発見。
ポチッとしてすぐに届きました。
試着してみたら…
背中のファスナーが上がらない。
お肉が邪魔して。
息を止めて、柱につかまって、夫にファスナーをあげてもらって、やっとこさ。
Facebookでいいねをいただいてましたが、この時はぱっつんぱっつんの限界。
それから1週間。
おやつを我慢して、炭水化物も極力摂らず、
2キロくらい落としました。
今はキツイながらも、ファスナーが自分であげられるほどに。
あと1キロくらい減らせば良さそうです。
短期ダイエットのためにやっていること
①お菓子を食べない。
②出来るだけ炭水化物も食べない。
③7000歩以上歩く。
④3時のおやつ時間に夕飯を食べる❗️
この④が、効いている気がします。
今までも4時くらいに夕飯を食べて、夜にかけてのレッスンに備えていましたが、おやつを食べたい3時にしっかり夕食を食べて栄養補給して、レッスンを9時くらいまでして、ちょっと用事して寝る！
そして8時に朝ドラ見ながら、朝食。
16時間空けるオートファジー効果も出ている気がします。
栄養を摂ってるので、イライラせずに済みます。
そしてキツかったクローゼットの服もあれこれ入るようになってきました。
似合う服が増えて、食費も浮いて(お菓子代)お得ですね。
これであと1週間、がんばってみます。
神戸北町しばたピアノ教室です。
(お昼ごはんはお粥)
今年は、10年ぶりくらいに大人になった娘たちと発表会で連弾曲を演奏することになりました。
さすがに合わせの練習をせねば！と神戸元町のベースオントップで、ピアノスタジオをレンタル。
1時間1500円で、グランドピアノで練習できます。
JルームのC6のグランドピアノ発表会コンディションも良く音色も素敵。
そして肝心の練習。
大人になってからは全くピアノを触っていない娘たちなので、手探りで弾くような状況ながら、長女はドラマーなので、テンポキープがちゃんとしてるなーと感心したり、次女は歌心が健在だなーと思ったり、音楽という別の言語での会話が楽しかったです。
6手連弾『雲にのって』
樹原涼子先生の新刊「ピアノランドプラス」に載っている曲です。
生徒の親子連弾プログラムに混じって弾きます。
やっと観てきました、新海監督の映画『すずめの戸締り』。
自然災害の大きなエネルギーを表現している新海監督の筆の力に圧倒されます。
東日本大震災から12年。
あの時の4歳の女の子が高校生になった、という現代が舞台。
元ジブリの新海監督だからか、時代は変われど、感性は世代を超えてつながってる日本人らしさも感じました。
私たちは、阪神大震災を体験しましたが、それももう28年。
あらためて感じる平和な日常への感謝。
もともとテレビで放送される日を待てばいいか〜って思っていました。ところが、日経テレ東YouTubeの「クレージーキャリア座談会」というチャンネルで、この映画のプロデューサー川口典孝さんという人が映画を作った経緯を話されたことがとても興味深くて、すぐに見に行こうと思いたちました。
作った人の思いを聞くと、映画の価値がよりわかりますね。
この日はどこかの高校生の団体さんが、同じ時間に鑑賞してました。
売店で飲み物買うのに並んでいたら、先に買えるように順番を譲ってくださいました。
最初の上映広告の時間ギリギリまで、席に着かず外に待機していたようで、本編が始まる前に数秒でサッと着席。終わるまでずっと、シーンと水を打ったように静かに鑑賞されてました。
終わってからも一言も発せず。スマートなみなさん。
なんとマナーが徹底していること！とそちらにも感動しました。
柚子蓮根まんじゅう、湯葉うどん。
あったまって帰りました。
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斎藤友子先生JAZZアレンジ勉強会第6期目。
今日は年3回の関西セミナーです。
今日の課題は、『I wish your love 』その他。
事前に先生に作品を送って、添削アドバイスをいただきます。そしてこのクラスです発表する。
童謡も大人のサウンドになっています。
私は、『Fly me to the moon 』で初のJAZZワルツを作ってみました。
みなさんの作品が出版できそうな高いレベルになってきています。発表会のプログラムにも使わせていただくこともあります。
次回に向けて連弾作品を書くのが課題。
きれいな音楽の方程式が学べる素敵なクラスです。
今日は新しいお仲間み増え、ますます活気が出てきました。
レッスンでも生徒に合わせてアレンジが書けるようになって嬉しいです。
今日もありがとうございました。
神戸市北区のノイハウスにて、クリスマススワッグを作りました。
土台の束ねた松葉は、神原かほ子先生が前もって用意してくださってるので、オーナメントを26番ワイヤーで留めて、グルーガンで固定化いくだけ。
今回は1時間半ほどでできました。
ワイワイと作業して行くのは楽しいです。
こちらは過去の作品↓
ゲビンデ(オーストリアの工芸)
木の実やシナモン、八角、クローブなどにビーズや飾りワイヤーを巻いて、小さなパーツを作るのが大変だけど楽しかったです。お部屋に広がる香りも心身に良さげな壁掛け。
こちらはゴールドのツリー。
ウラも飾りがたくさん。
寒くなりますが、ワクワクする季節ですね。
ほんとうは物理的に正しい考え方〜お豆奏法。
舘えりな先生が提唱された革命的ピアノ奏法。
ピアノという楽器の構造上、物理的に理にかなっている作動を促すタッチがお豆奏法。
私が今年になって、取り組みだした奏法の勉強会『お豆奏法』。しかもどのメソッドにもテキストにも無いナゾ多き奏法。
今はマスタークラスをオンラインで続けています。
いつしかヘバーデン結節もブシャール結節も痛みが気にならなくなってきました。
そして仲間のみなさんが名曲や世の難曲をたやすそうに弾くのを見て、手や腕の使い方のコツが少しずつわかってきました。
というより、いかに手や腕を使わないのか、鍵盤に対して自然なままなのか、がわかってきました。
ゆるめる、だけ。
なので、ジストニアでもピアノが弾けるようになったメンバーも複数人いますし、楽にピアノが弾けるので、練習も苦にならず、生徒のレッスンもハッピーでしかない！
ほんとうにすごいことが起こっています。
手の故障なく、美しい音で長くピアノを弾き続けられる奏法を身につけましょう。
12/4(日)舘えりな先生が神戸に来られます。
お申込み奏法に興味があられる方は、神戸のセミナーへどうぞ。
お申込み ムジカルドまで。