スマホのブルーライトが快眠を奪う

スマホやLED照明など私たちの身の回りに

ブルーライトを含む製品がたくさんございます。

目に疲れを与えないよう、

睡眠を誘うメラトニンの自然な分泌を誘発し

快眠できる環境を整えましょう