睡眠不足だと肥満になりやすい

#今日の快眠 は、睡眠不足だと肥満になりやすい🌙について

生活のリズムが崩れてしまうと、食欲にも影響がでてきます

そのため、食生活が乱れるきっかけとなる可能性のある

睡眠不足とならないようにしましょう！