イースターとは、イエス・キリストの復活を祝う「復活祭」のことで、
卵は生命の誕生、ウサギは豊作や繁栄を象徴しているそうです💡
また、イースターは春分の日の後の最初の満月の次の日曜日と定められているため、
年によって日付が変わるそうですよ✨
そんなイースターにかかせない『卵』ですが🥚
『卵』にはトリプトファンというアミノ酸があり、
体内でセロトニンに、夜になるとメラトニンに変化するってご存じですか❓
そんなメラトニンは、睡眠を促す作用を持つことから
『睡眠ホルモン💤』とも呼ばれているのです😀
今年のイースターは卵料理で、
寒暖差の激しい春🌸の睡眠環境を整えてみてはいかがですか🐣