不快な男

いやー、久々に味わった不快感。

まじ、久々。

怒り？恐れ？入り混じった感覚で、

手も声も震えたわ。

いつもなら、

笑ってごまかすのだけど。

（大人な対応？笑）

あからさまに、不快感出した。

これまでは不快なことも

笑ってごまかして、

自分の本心を隠してたけど。

ごまかすのは何のため？

相手に不快感与えないように。

って、あんた、自分不快やのに、

相手のこと気遣ってる場合ちゃうで。

いい人、だと思われたい？

自分の感情抑えて、

それが自分にとってはいい人か？

不快感を出すのは自分のため。

自分を守るため。

出さなきゃ、伝わらない。

それで人に何と、思われようと、

言われようとどうだっていいんだよ。

↓レイ友ちゃん、いつもタイムリーにありがとね

『陰口』

で、こちらも、たまたま上がってきたので。

↓メタ認知。

メタ認知を鍛える。最新の脳科学的見地から、俯瞰的にものを考えるコツを探る。#構成主義的情動理論　＃リサ・フェルドマン・バレット　＃情動はこうしてつくられる　#早稲田メンタルクリニック #精神科医