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先日、肩コリについて問い合わせたところ
ご丁寧にコメント下さり、過去記事もご紹介下さいました。
ありがとうございます
私はここ数年で首肩のコリを意識するようになりました。
それまでは、全く感じていなかったのですが、
どうやら鈍感だったようで、コリ自体は昔からあったようです。
よく、誰かに肩を触られると、
「硬！」
って言われたりします。
ある程度身体に詳しい方に触られても
「硬いね」
「肩こりひどいでしょ」
などと言われてきました。
全く感じてなかった私は「ハテナ顔」だったわけですが
きちんと意識をするようになってから
コッていることに気がつきました。
これが吉なのか凶なのか？？
知らぬが仏とも言われますが、
自分ケアをするようになってきたので
良かったのではと思います。
さて、フィットネスクラブが嫌いな人が集まる渋谷の隠れ家ジム 様
関連ブログ記事ご紹介致します。
ズバリ！肩こりについて
http://ameblo.jp/karadanavi/entry-10885302285.html
２分で肩こり解消！肩甲骨の柔軟性をアップさせる方法
http://ameblo.jp/karadanavi/entry-10824206347.html
↑２個目は動画付きなので分かりやすいと思います。
早速実践しているのですが、なかなか気持ちいいですよ。
肩こりは自分で治しましょう☆
ってことですよね。
マッサージ屋さんなどで癒しても、毎日行けるわけではないし、
解決にはつながりません。
私もボディの記事や髪、スピリチュアルのジャンルまで
普段の「日常生活」の大切さを書いていますが、
何でも最後は自分だなって思います。
師匠とか、スペシャリストから色々な知識を教わることは
可能ですが、やるのは自分、続けるのは自分ですね。
首コリ・肩こりにお悩みの方はもちろんですが、
身体に関心がある方はぜひご覧になってみてください。