昨日は、ジュニア・スーパーフードマイスター 講座でした。
柴田です。
柴田です。
スーパーフードって??
という方もいらっしゃるかとは思いますが、
その魅力が垣間見れるYouTubeがアップされておりますので
よかったらご覧くださいませ。
スーパーフードフェアVOL.1「スーパーフードフェアの鉄人」
~格調高きラグジュアリーリゾート 西鉄グランドホテル~ VOL2
昨日のお昼講師弁当
おかずいろいろ、ちょっとずつ。で美味しい^^
白ごはんだったので、えごまをかけて
ひとり雑穀ごはん しました(笑)
白ごはんだったので、えごまをかけて
ひとり雑穀ごはん しました(笑)
柴田真希のシアワセごはんレシピ、こちらでご覧いただけます!
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女子栄養大学の雑穀レシピ
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『キレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい』
柴田真希=著
発行:インプレス・コミュニケーションズ/デジカル
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