セミナーとか、ご無沙汰してます しばたです。
前はよく開催していた美穀塾。（お食事レッスン）
きちんと、直接、お伝えするのってすごく大切で
でも忙しさにかまけて、開催を先延ばしにしておりました。
ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。
気まぐれのわたしなので、
ぽっと空いた、クリスマス前のこの日に開催します！
もう、次はまたいつやるか分からないので、
ぜひー！！
何が素敵？そんな女性になりたい？
昨日の美穀まかない
野菜中心の素食メニューでした。
・・・生き返る。
外食が多くなるこの時期。
こういうリセット食を入れるとやっぱりいいですわー
柴田真希のシアワセごはんレシピ、こちらでご覧いただけます！
お仕事のご依頼・ご質問等はコチラ からお願いいたします。Copyright © 管理栄養士・雑穀料理家・フードコーディネーター 柴田真希
前はよく開催していた美穀塾。（お食事レッスン）
きちんと、直接、お伝えするのってすごく大切で
でも忙しさにかまけて、開催を先延ばしにしておりました。
ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。
気まぐれのわたしなので、
ぽっと空いた、クリスマス前のこの日に開催します！
もう、次はまたいつやるか分からないので、
ぜひー！！
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カラダの中から、外からキレイになる！
【美穀塾】 ビューティエキスパートとのコラボレッスン
どんなに運動しても、エステに通っても、アンチエイジングの食事をしても・・・
その時だけ、では効果ナシ！
大切なのは、毎日続けることです。
無理な食事制限ではなく、普段の食事を見直すきっかけとなる
お食事レッスンと毎日のちょっとしたお手入れ（メイク）で
印象がガラリと変わるポイントをお伝えします。
先日発売しました 柴田の新刊レシピ本
【たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食】（主婦の友社）
の実践編です！
また今回コラボする美容家の山村文枝さんは
一流の美のエキスパートから学んだ見た目を変えて
人生大変身した美容歴２０年の実績を元に
何が素敵？そんな女性になりたい？をテーマにお話いただきます。
【日時】
１２月２３日（月・祝）
《Lunch》１２～１４時（１５分前より受付開始）
《Dinner》１７～１９時（１５分前より受付開始）
【場所】
大井町徒歩１０分
(お申し込み頂いた方に詳しい場所はご案内します）
【レッスン内容】
一部
健康・キレイを実現させる 食べるエクササイズなお食事レッスン
管理栄養士 柴田真希
二部
見た目のステキさが人生の武器になる☆
ポイントメイク・雰囲気編
美容家 山村文枝
【参加費】
《Lunch》3,500円（税込）
（レッスン代、雑穀ランチ 付き）
《Dinner》4,500円（税込）
（レッスン代、雑穀ディナー、ちょっとお酒 付き）
【持ち物】
筆記用具、普段のメイク道具
【参加人数】
６名まで
（すでにfacebook経由で各回ご応募いただいております。お早めに！）
（今回は女性限定です！すみません。）
（すでにfacebook経由で各回ご応募いただいております。お早めに！）
（今回は女性限定です！すみません。）
個人個人ときちんとお話するために、少人数制にしました！
ご応募お待ちしております。
昨日の美穀まかない
野菜中心の素食メニューでした。
・・・生き返る。
外食が多くなるこの時期。
こういうリセット食を入れるとやっぱりいいですわー
柴田真希のシアワセごはんレシピ、こちらでご覧いただけます！ 
2013年12月2日 新発売！！
たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食
大好評発売中！
女子栄養大学の雑穀レシピ
詳しくはコチラ
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