Amazon予約販売開始！『たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食』

カバーガール（笑） 柴田真希です。



（ガールじゃない？？）





１０月に撮影したレシピ本が、ついに１２月２日に発売になります！！

（ここに、わたしが２人います。みつけられたかしら？ｗｗ）

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▼Amazonちゃんでも予約販売開始しました！！！


たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食

わたしの尊敬する、柏原ゆきよさんとの共著です。





本当にとっても楽しい撮影でした！









しっかり食べても美しく痩せられる。
シンプルで経済的な「定食」ダイエットのルールブック。

激やせ効果バツグンの「定食ダイエットとは・・・？？


１．定食のすすめ の章
ごはん６割　おかず４割の「定食」でやせる！

２．四季の定食の章
旬の食材でパワーアップ！

３．主食の章
「ごはん」は最高のダイエット食品

４．汁の章
野菜たっぷりの汁物は効果満点の美容液

５．おかずの章
シンプル、だけどやせを高めるおかず

６．ごはんのおともの章
たっぷりごはんはおともがあると安心

７．食選力の章
自然に「やせる食品」を選ぶ力がついてきます


このようなラインナップになっております！




是非、予約してくださいねー！！

たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食





撮影秘話

表紙はこんな感じで撮りましたｗｗ






昨日のお仕事日記

昨日はシンプルランチをちゃちゃっと済ませて撮影！
（白米に見えますが、雑穀ごはんであります！）

今回の本のように、ほんとシンプル定食です。

で、これをエネルギー源に午後は撮影！
湯気を加えていただいたり、美味しそうに楽しく撮っていただきました。


終わった後はこれらをつまみに、みんなで乾杯！
久しぶりに楽しい（美味しい）撮影でした・・・とおっしゃっていただけて
嬉しかった



仕事は、楽しくおいしくしたいですからね♪






・・・・・・・・さらに♪

本の出版を記念して、レシピ本とすぐに雑穀食ライフを実践できる
お得なセットの販売をはじめました！！

【期間限定SALE！送料無料】美穀小町１００ｇ×４種パック＋『たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食』本 セット

【期間限定SALE！送料無料】美穀小町２００ｇ×４種パック＋『たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食』本 セット 

発送は１２月３日以降となります！





本を買って、読んだら すぐにごはんを食べたくなる事間違いなし！！
ぜひ、本を参考に、もりもり雑穀ごはんを食べましょうー＾＾





　　　 　
柴田真希のシアワセごはんレシピ、こちらでご覧いただけます！
　

2013年12月2日　新発売！！

たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食

大好評発売中！

女子栄養大学の雑穀レシピ
詳しくはコチラ

腸スッキリ! 腹ペタ! 簡単! 美腸レシピ (エイムック 2529)
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電子書籍　

『キレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい』
柴田真希＝著
発行：インプレス・コミュニケーションズ／デジカル
詳しくはコチラ 

　

　

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