中学校の頃、友達が書いたわたしの似顔絵は茄子でした。


顔がぷっくりしもぶくれで、天然パーマすごくてクルクル・・・
顔が茄子の実のようで、髪がヘタそっくりだったからです。


そんな柴田です(笑)



また、自虐ネタ言っちゃった;;





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さて、先日手作り茄子がたーーーっぷり届きました。
カタチは不ぞろいだけど、美味しいの!





photo:01



せっかくだから、田楽とか茄子料理たくさんつくりましたーーー。
茄子は、カラダを冷やしてくれるから夏にはぴったりだけど、冷え症さんは控えめに・・・

でも炒めたり、揚げたり、焼いたり・・・
火を加えればOK!


ただ、茄子は油を吸うからカロリーオーバーが気になるよね;;


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調理法を変えて、ヘルシーに美味しいレシピ考えちゃいました。
また、まとめてブログにアップしますねー。



そ、そ、この器が先日ブログでも紹介した 、有田焼 オリビータ・クオ 『pasto felice』。



有田焼とは思えないくらい、カワイイし!
いろんな種類があったけど、これが1番きゅん❤としたものだったの。




▼いろいろあるから、見てみてくださいねー。

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(そのままオーブンにも入れられる、スグレモノ!)




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