ベジトレ、順調に進んでます🙆♀🥦🥕🌽🥬💕️
すっかり野菜生活100を飲むのが日課になり
パッケージにいろんな野菜の絵が
描いてあるからか
だいぶ野菜に親しみを感じ出したみたい😆✨
同僚ちゃんからもらった野菜の絵本で
いろんな野菜の名前を覚えたことも
良かったのかも📖✨
最近は
「今日はトマトとピーマンと舞茸食べたい！」
と自分から言い出したりしてビックリ😳
もうみじん切りにしてハンバーグや
お好み焼きに混ぜなくても大丈夫だー😊👍
この調子で色んな味を覚えていってほしいな。
この野菜が食べられるようになったね！
とシールを貼っていって達成感を味わうのも
やる気に繋がってるようです。
🍅ベジトレアンバサダーとして活動中🍅
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おひさしぶりです。
すっかりインスタの更新が主になり、ブログがご無沙汰に…。
でもなんだかんだ情報収集にブログが便利なのは確かなので
3ヶ月間続けてきたベジトレについてご紹介したいと思います。
というのも
娘、野菜を積極的に食べません🙅♀️🥦🥬🥕
私が野菜よりお肉が好きだから？
味付けが良くないのかな… 🤔
バランス良く食べて欲しいのに 中々うまくいかない😭
今回、ご縁あってカゴメ様の
ベジトレアンバサダー
として活動することになりました。
「ベジトレ」
＝ 生涯の好き嫌いの土台をつくる
子どもの時にしっかりと野菜を好きになるトレーニング
野菜を美味しく食べられるように
少しずつ進めていこうと思います🙋♀️
娘、もう3歳ですが、今までの野菜歴を振り返ってみます。
・1歳～
「コース料理作戦」
野菜のお皿を出して、食べ終わっててから
お肉やお魚、ご飯のお皿を出す。
ワンプレートで出して野菜以外が
目に入っちゃうと「アッチ食べたい！！」になるので。
・2歳〜
「野菜とお肉orご飯を一緒に口に入れる作戦」
好きなものと食べれば
だんだん味に慣れてくるかなと。
あとはコミニュケーションが取れるので
「野菜食べたらグミ食べていいよ」
という餌で釣る作戦も実行。笑
食べれる野菜も増えたけど
やっぱり見たことなかったり
食べたことのない野菜はダメ😖
「酸味」と「苦味」は
腐敗物や毒物などの味だから
子供は自らの命を守るために
本能的に避けてしまう という説を
聞いたことがあります。
いきなりパクパク食べられることはない！
と理解しておけば、料理を作る側としても
イライラしないってーもんです🤗
カゴメの野菜生活100🥦には
苦手な野菜も入ってるのに「美味しい♡」
と飲んでくれるので、これも食べられてるよ！
と達成感を味わうところからスタート。
嫌いな野菜を克服して
好きな野菜が増えたらいいなと。
最近はトマト🍅をパクパク食べてくれるので
大好きなコーン🌽と一緒に
食べられた野菜のぬりえをしました。
次に続きます。
ベジトレアンバサダーとして活動中
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14年連続で売上No.1
美白美容液のHAKUから
ファンデが登場しましたね。
HAKU 薬用 美白美容液ファンデ
メラノフォーカスF
（医薬部外品）
30g 全4色 SPF30・PA+++
2019年3月21日（木）発売
カバーしながら美白する
薬用美白美容液ファンデ。
いやー、ついに出たかっていう。
ファンデーションは
「ただ単に肌に負担」
っていう時代が終わった。
新時代ですね。
素肌までキレイにする
薬用スキンケア効果と
美しい仕上がりを両立させた
ファンデーション。
肌につけるものだから
少しでも肌をケアしてくれるものが
いいに決まってます。
HAKUの美容液に配合されてる
美白有効成分がファンデにも
入っているそうですよ。
はじめ容量少ない…と思いましたが
少量でも顔全体に伸びます。
そして重ねづけしてもヨレない。←ココ大事
厚塗り感も出ません。
優秀。
SPF30・PA+++ だけど
伸びが良くて少量でもOKなので
日焼け止め用下地を塗るのが良いかと。
一般的な肌色な私は
オークル20でちょうど良かったです。
４色あるのでカウンターで
見てもらうのがベスト。
薄いシミや色ムラなら
しっかりカバーしてくれる！
よーく見るとコンシーラーなしでは
シミは完全には隠れないけど許容範囲。
セミマット肌に近いかな。
普通にファンデとしても優秀なのに
美白成分も入っているなんて素晴らしい。
つけ心地が軽いのもgood。
仕上がり、使用感、コンセプト
最近出会ったファンデで一番好きかも。
しばらく定番アイテムになりそうです。
隠すだけじゃなく
つけてる間も美白ケアできるなんて
嬉しい限り。
自分の肌に合うかどうか
まずはサンプルを使ってみるのが
おススメです。
⬇︎のリンクからどうぞ。
◆美白美容液ファンデの詳細はこちら
◆美白美容液ファンデの購入はこちら
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Amazon Echoを買ったら
「アレクサ、電気を消して」
「アレクサ、テレビをつけて」
という生活をしたい。
でも、スマートスピーカーに対応している
家電しか無理だよな〜と諦めてました。
でも
スマートリモコン
があれば実現可能
なんですよ！
知ってました？奥さん！
我が家に新しくやってきたのは
Amazon AlexaとGoogleアシスタント等の
連携に対応しているスマート家電リモコン
RATOC RS-WFIREX4です！（真ん中）
※両脇にあるのは、すでにあった
リビング用のAmazon Echo（左）と
寝室用のEcho Dot（右）。
できることはたくさんあるけど
私が便利…！
と思ったのはこの３つ。
・家にあるリモコンをスマホ１つに集約
・外出先から家電を遠隔操作
・声で家電を操作（←我が家の場合は、Amazon Echoを使う）
・あれ～あのリモコンどこいった？
・リモコンの電池が切れた…
ていう困ったことがなくなり
・ベッドに入ったまま、スマホで電気を消す
・暑い夏、外からエアコンをつけられる！
という快適な生活が手に入ったのです。
赤外線リモコンがある家電なら
このスマート家電リモコンに集約可能！
②アプリに機器とユーザ情報を設定※
③アプリに家電リモコンを追加
④アレクサを連携
※家にWi-Fi環境が必要です。
※セットアップの時は
Wi-Fiの2.4GHzを選んでください。
5GHzだと動作しません。
ここを間違える人多いと思う。
まずはコチラ。
アプリのDL画面。↓
家電リモコンをアプリに追加した状態がコレ。↓
スマホで見るリモコン画面はこんな感じ。
▼テレビのリモコン
▼電気のリモコン
▼対応してる家電の一覧。
リモコンの登録も簡単でした。
寝室でベットの脇にサイドテーブルを
置いておらず、リモコンの場所が
決まってなくて困ってたので
スマホ１つで部屋の家電を操作できるのは
本当に便利。
ベットから出ずに操作できる喜び。
プライスレス。
「ちょっとー！リモコンどこ置いたの？？」
というイライラも回避。
ついに
「アレクサ、電気を消して」
の生活がスタート！
ちょっと反応までに１秒？くらい
かかるけど問題ない範囲。
「アレクサ、家電リモコンを使って６チャンにして」
と声でチャンネル替えもできました。
アレクサと連携した後は
定型アクションを設定するのもおススメ。
「アレクサ、おやすみ」と言うと
テレビも電気も一度に消してくれるのです。
すごい！
デジモノ好きな私は感動すらしました。
スマート家電リモコン RS-WFIREX4は
とっても軽くて小さいので
場所もとらないのがgood。
壁掛けできるようにもなってます。
ひとつ注意なのは
ケーブルは同梱されていますが
USB電源アダプタはついてないので
別途、用意が必要です。
スマート家電リモコンのおかげで寝室がとっても快適。
スマホがあればリモコンはもう必要なし。
声で電気もテレビも操作できる。
さっそく娘も「あれくしゃ、でんきけして」
と言っている。
（まだ正しく聞き取られてないけどw）
子どもは順応が早いなー。
うちもスマート家電リモコン導入したい…！
という方は以下のリンクからどうぞ。
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ひさしぶりに娘を実家に預けて
夫婦2人でゆっくりゴハンへ。
新宿御苑前って
なにげにイイお店があるんですよね。
でもガヤガヤ混んでないし
ゆったりできて好き。
最近、日本酒をよく飲むので
和食を食べに行きました。
お刺身、天ぷらに日本酒。最高。
やっぱり一杯目は生ビール。
プレモルの香るエールでした。
●彩りサラダ
●鴨のたたき
●お刺身盛り合わせ（竹）
●春野菜の天ぷら盛り合わせ
●新じゃがの素揚げ
●若鶏のから揚げ
●海老しんじょう
●抹茶そば
●海苔のお茶漬け
●さくら大根のお新香
日本酒は、黒ばくれんと美丈夫を。
利酒師がいらっしゃったので
料理に合わせてセレクトしてもらいました。
鴨のたたきがしっとりした食感で美味しくて
つい、おかわりしそうにｗ
最近、山菜の天ぷらの美味しさに
目覚めました。
ラインナップは、花わさび・わらび・こごみ・オニオンヌーボー・行者にんにく・タラの芽・ホワイトアスパラ。
サクッと揚がった旬の春野菜、美味〜♪
お刺身はお醤油はもちろんのこと
梅蜜でいただくとgood！
こちらの梅蜜は煎り酒を
現代風にアレンジしたモノ。
さっぱりしていて白身に合う。
どのお料理も丁寧に作られており
満足度高し。
店内はジャズが流れていて
落ち着いて飲めました。
カウンターもあるので
仕事帰りに1人で来るのもアリ。
私はスニーカーだったから
新宿駅から歩いて行きましたが
新宿御苑前駅からは徒歩３〜４分。
新宿付近でしっぽり和食を楽しみたい時に
オススメです。
◆新宿御苑 畑々 （居酒屋 / 新宿御苑前駅、新宿三丁目駅、四谷三丁目駅）
夜総合点★★★★☆ 4.1
Casting by @woomy.restaurant
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