臨床ヒプノセラピスト&公認心理師の真紀です。
先日ご質問をいただきました。
「過去のトラウマは書き換えた方がいいのか？」
これは「書き換えた方が良い」
とは言い切れません。
過去の辛いシーンや感情を
追体験するということは
勇気もエネルギーも必要ですし
わざわざ追体験したくないと思うのが普通です。
私は無理矢理はお勧めしていません。
ヒプノセラピーは誰でも受けられる？向き不向きがあるってホント？
催眠は誰でも入ります。入らないかもしれないって不安を解消します。
お一人おひとり違う人生を歩んでいます。
その方がそのトラウマをどう捉えているのか
どうしたいのかなどによって
変わってきますし
あえてトラウマと向き合ったり
書き換えなくても良い場合もあるでしょう。
ヒプノセラピーでは
過去のトラウマの出来事を
書き換えることができます。
ヒプノセラピーは
記憶を扱うセラピーです。
過去の感情を解放したり
過去の自分を癒したり
過去のトラウマを書き換えたり
過去と向き合うことで
今をより良く生きていきます。
必要だなと感じているのなら
乗り越えられる準備ができている
潜在意識からのサインだと思います。
過去のトラウマを乗り越えて
新しい世界をご自身で得られた方を
たくさん見てきました。
自分に対する価値観が
「自分に自信がない」
「自分は価値がない」から
「自分はありのままで素晴らしい」
に変わっていくと
思い出すたびに辛く感じていた
過去のトラウマでさえも
「未来への一つの通過点」
と受け取ることができるようになります。
過去を追体験することで
より良い未来へ向かう力を取り戻します。
「ありのままで素晴らしい」
お読みくださいましてありがとうございます。
潜在意識と向き合い学びながら癒される基礎講座
吉祥寺ヒプノセラピーサロンa-hum
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