臨床ヒプノセラピスト&公認心理師の真紀です。
何かこだわってることってありますか？
◎毎朝のルーティン
◎パンツを吐いた時の丈の長さ
◎洗濯物のたたみ方
◎調味料のメーカー
◎バケットを買うパン屋さん
こだわりって何の為にしているのでしょう。
誰かのためにしてますか？
自分がそれが好きだからですよね。
それをすることで自分が幸せになる
自分で自分を愛する為にこだわってる
自分が幸せになれば周りも幸せですね。
「こだわり」と似ていて
非なるものが「執着」です。
▲好き嫌いよりも、損得で判断してしまう
▲私のことをわかってくれない
▲人の評価が気になってしょうがない
▲過去の失敗や辛い経験を引きずってしまう
▲しつこく相手に求めてしまう
これら執着の根幹にあるのは恐れです。
執着は恐れから
なかなか離れることができません。
執着にとらわれていると
自分が苦しくなってしまいます。
なかなか頭でわかっていても
手放すのが難しいですし
それでさらに苦しくなります。
愛と執着は表裏一体です。
愛は見返りを求めないのに対して
執着は恐れを埋めようと他に求めます。
しかしその恐れは
目の前のことではなく
自分の心の奥深く
幼児期や過去生にあるかもしれません。
執着に囚われているとき
意識は常に外へと向かっています。
内側へと心を向けることで
真なる解決への糸口が見えてきます。
実際にクライアントさんの多くは
現在の問題や課題に向き合うとき
自分の幼少時や過去生に行き着きます。
ヒプノセラピーでは
潜在意識に眠る
本当の自分と出会います。
本当の自分は愛の存在です。
より良く生きるための
気づきや癒しをもたらします。
すると視野が広がって
現状への認識が変わったり
自分の感情の変化を感じたり
様々な変化が生まれてきます。
自分の幸せは外にはないことや
自分を幸せにできるのは
自分だということに気づきます。
どう感じているのか
どう思っているのか
まず内なる自分の声に
耳をすまして見ましょう。
愛は自分の中に存在しています。
最後までお読みくださいましてありがとうございます。
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