こんにちは臨床ヒプノセラピスト&公認心理師の真紀です。
催眠は他者催眠と自己催眠に分けられます。
（根本的に全ての催眠は自己催眠です）
他者催眠は私のようなセラピストが
クライエントさんに対して行う
ヒプノセラピーのことを言います。
他者からの誘導で催眠状態になって行うセラピーです。
トラウマケアやインナーチャイルド
前世療法など深い催眠を必要とするものは
プロのセラピストにお願いするのをお勧めします。
セルフヒプノは自己催眠といって
セラピストの手を借りずに自分で催眠に入って
自分を癒したり、なりたい自分をインプットしたりします。
セルフヒプノは様々なことに応用が効きますし
心身ともにリラックスを感じ
潜在意識が活性化していきます。
潜在意識の中にある無限の可能性が目覚めていきます。
お読みくだいましてありがとうございます。
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