さむい朝の最後の敵はトイレの便座です。
さあ、腹くくって走りにいくぞ!
けど、その前にトイレトイレ
などと、駆け込み居座り尻をつけた瞬間、
なにこのぬくもり、もう一生動けねー!!
いや、実は大変お恥ずかしいことに、昨年リフォームするまでは、拙宅の便座は冷えピタクール(和式ではない)。洗浄機付きどころかウォームタイプでもなかったため、冬場はいちいち歯をくいしばり、鎮座しそそくさと用を足していたところ、
ウォームレットは人をダメにしますね。
殊、今日みたいなとんでもねー極寒の朝は。
と、そんなどーでもいい誘惑をギリギリ断ち切り、今日も元気に大人の部活。
さいわい昨日の恐怖の大魔王てきな強風も治まり、まだマシなコンディション?
それでも、現地まで2キロ走った程度では、ちーともカラダは温まらず。手はちぎそーだし、鼻水は止まんねーし、
とまあ、そんなつべこべも言い飽きたタイミングで、いつもの五時ピタよーいどん。
ナニコレww
(朝練です)
先週、うっかりその背中を信じ、がむしゃらについていったら「変化走」だったという前科経緯もあり、
それまでよりペースに敏感に。
そしてやはり三周目から地味にキツイ!!
またおぬし、シレッとやりもうしたなぁぁぁと、鬼の背中に呪いをかけること９周。最後の周回であっさり振り落とされ、それでもPB出たんちゃうかと自画自賛した結果がこちらです。
出てないジャンww
フタを開けてみると、ぜんぜん変化走でもなく(コーチ濡れ衣w)しかもわりとゆっくり目の単なるビルドアップだというのに、いやー、キツかった。最後はシロメだった。
それもこれもぜんぶ寒さのせいだ←(それも濡れ衣w)
数えるとなにげに別大まで、部活も残り2回なんですよね。(来週はみんな大好き勝田前)
なので、そろそろとコーチに残りの過ごし方をこっそり聞いたところ、
「過度なテーパリングは必要ないのでは(意訳)」と。
もちろん個人差はありますが、例えば毎日20キロ走ってる人であれば、それがスタンダードなのでその距離が「走りすぎ」ということはなく、なので個人の適正な距離を主軸に考えればいいのかなあと(個人の想像です)。
結局わたしも、いま自分を支えているのは決して「いま走れる速さ」ではなく、「いま走れる距離」でしかないので、残りの数週間、それを取り上げられたら、もう不安しかなくなっちゃう気がするんですよね。
まいんちキロなな。
けど20キロまいんちはしれる。
もうそのしぶとさで勝負するしかないじゃないか。
もちろん、最終週は調整していきますが、もう少しだけぽくぽく走らせていただきたく(だれに)
コスパの悪さは織り込み済。
それが凶とでたらそんとき考える笑
しぶとさとしつこさの果ての別大。
わらってその日まで見守っててください(だれが)
