皆様こんにちは
今週の買い出し＆メニューです
ベイシアに行ってきましたよ～
今週も忙しくてあまり自炊出来なそうで、冷凍食品とレトルトに頼ってます
下ごしらえ
・バターナッツカボチャのポタージュ
・鮭の南蛮漬け切昆布乗せ
・ゆで豚とピーマンのマヨオイスター和え
・なすの下茹で
・ブナピー冷凍
日曜日
・チキンステーキ
・なすの生姜焼き
・バターナッツカボチャのポタージュ
・キュウリの塩昆布和え
バターナッツカボチャのポタージュ、美味しかったです
月曜日
・鮭の南蛮漬け切昆布乗せ
・煮卵
・チキンチャーシュー
この日はインスタントラーメンにする予定だったのですが、
今週も仕事で帰宅が遅く、おかずだけ食べました～
チャーシューは買ったものです。
火曜日
・ゆで豚とピーマンのマヨオイスター和え
・煮卵
この日も、おかずだけでした！
水曜日
・鮭の南蛮漬け切昆布乗せ
・カニクリームコロッケ（さぼてん）
・カットメロン
この日もおかずのみ！
木曜日
・吉野家のルーローハン＆牛丼
金曜日
・糖質ゼロ麺みそだれ肉乗せ
・千切りキャベツサラダ
金曜日に、やっと自炊出来ました。
肉を焼いただけですが・・・
今週まで忙しかった～
またぼちぼちお料理再開してゆきますね
汗臭対策その2「半身浴」
以前の記事で、ボディスクラブが良いとご紹介しました。
2025年8月1週目の買い出し＆メニューと汗臭対策 | まきんこ ライフワーク
しかし最近、パートナーから
「バスタオルが臭い」
と言われまして・・・
調べたら、普段から汗をかいている人は臭いにくいとの事
そこで半身浴をやってみた所、
効果ありました
ぬるいお湯に20～30分、浸かるだけです。
Amway バスルーム浄水器で入れたお湯だと、
余計な湯気が立たず、気持ちよく長時間入っていられます🛁
サウナや、運動ももちろん良いみたいです
オススメAmway製品
ワキガ対策にはコレ
フレッシュブリーズ デオドラントスプレー ：Amway(日本アムウェイ)
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健康の基本、体臭全般対策、アンチエイジングにコレ
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