【2020年9月15日（火）】
・715m×3周 w-up
・715m×10周 ペース走
2：52 2：52 2：55 2：59 3：01
2：57 2：59 3：00 3：02 3：02
・715m×3周 c-dn
【2020年9月17日（木）】
・30分ジョグ（5：18/km）
先週の金曜日、土曜日、日曜日と筋トレをして、
月曜日は休養とし、火曜日にペース走でした。
先週から練習ができていないのもあり、
ペースは落とし気味で走っています。
とりあえず、アキレス腱の状態は悪くないので、
状態の良いときに30分ジョグからやろうと思います。
ただ、ハムストリングスの状態もイマイチなので、
こちらも様子を見ながら。