仕事が忙しく、
なかなか練習に身が入りません。
が、そうも言ってられないので、
半ば強引に走りました。
チーム練習いきたいなぁ。。。
今週はシーズン最初の大会、今治シティマラソンがあります。
5kmでの参加ですし、
気楽に走ろうと思います。
3分45秒～50秒ペースを守って走れればＯＫ。
【2015年9月29日（火）】
・410m×5週 jog
・410m×3本＋820m×1本（インターバル1分）
1分20秒94
1分20秒98
1分19秒67
2分58秒40
・410m×5週 jog
820mのタイムがイマイチ。
想定としては2分50秒程度の予定でした。
今の力では、3分20秒ペースでこなすのは難しいので、
410mのところで飛ばしすぎた感じです。
本当は1分25秒程度にする予定でした＾＾；
まだまだですね。