小園麻貴です。
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刻々と世の中が変わる中
様々な【怖さ】に連日押しつぶされそうに
感じながら生きておられる方も
多くいると思います。
今日も東京都の発表から
様々な医療現場の動向からみておりました。
経済的なことはどうなるのだろう？
そもそも、コロナはどこに潜んでいるの？
いや、そんなに心配し過ぎかも？
色んな人が色んな想いに
揺れ動くことを垣間見ているようで、
心が疲れてしまっている人もいるのではないでしょうか。
私自身、
クライアントさんだけではなく、
ママ友はじめとした友人にも
医療従事者がとても多くいらっしゃいます。
たまたま住んでいる地域が
とても病院の多い地域でして、
保育園時代のクラスのお友達の方々の
多分半数以上かな？
医師や看護師をはじめとした医療従事者です。
今、みんなのことを思うと、
私たち一人一人にできることを
またここ最近毎日の発信となっていますが、
【家にいる】という行動の必要性を
感じられずにはいません。
どうぞ
自分や周囲を守るために家に居てくださいね❤️
そんな中、
様々な【怖さ】を感じている方も多くいらっしゃるかと思いますので
ここで一つ、
カウンセラーとしてみなさんに
伝えたいことがあり、
今日もブログを書いてみました。
笑って過ごせるためには
【怖い】という感情はとても大切なもの
ということを
知っていて欲しいということです。
【怖い】という感情が
自分を守っていることがあるということです。
これは、
怖さに怖さを重ねないことと同じくらい
怖さを排除しないことも大切なことなんですね。
【怖い】という感情があるから
【安心】があります。
厳密には対義するものでは無いけれど
ちゃんと必要な感情が
既に人間には備わっており、
どれもこれも排除するものではありません。
例えば、
【怖い】という感情があるから、
人は吊り橋からじゃんじゃん落ちませんよね
【怖い】という感情があるから、
人は街に出ても反射神経が勝手に発動して
車にじゃんじゃん轢かれることもない
不快に思うものではあるけれど
このように、【怖い】という感情は
人間にとってとても大切な感情なのです
安心して笑って過ごすために
感情はどれもこれもが
生まれながらにして
人間に必要なものがすべて備わっているのです。
私たちを守るために
すべての感情はあります。
だから、
ちゃんと怖がることは
私たちを守ることにとても大切で必要なのです
人は色々な感情で自分も他人も守っていけます。
そのために、
どうぞ【怖い】という感情を
排除しないでください。
どうぞ【怖い】という
感情を誤魔化さないでください。
特に今は、
ちゃんと怖がることで
盛るのでも重ねるのでもなく
自分も大切な人も
安心して笑って過ごせるようになるのです。
すべてはバランスなのです
一人でどうにもならない時には、
どうぞ人との支え合いをこれまで以上に
頭の片隅でいいので置いといてくださいね
お花のある生活
いつも同じ花屋さんに買いに行きます。
お花屋さんの店員さんの名前も知らないけれど、
他愛ない言葉を交わすだけで、
とても頑張ってお店を続けているのが分かります。
そんなお花を買うことで、少しでも誰かの役に立ち、
それに応じて私もこうしてお花のある生活を送ることが家でできる
私も微々たることだとしても、引き続きこうして人と繋がりを持っていきたいと思ってます。
これから先、
本当にどうなるのでしょう。
私自身は、
昨日の記事ではありませんが、
私たち一人一人に
新たな捉え方や新たな世界を
どう創造する？
そんな問いかけや天からのお試しに
思えてならないので
誰がどうとか世の中がどうとか
振り回されずにベクトルを自分に向けながら、
一つ一つ自分に必要なものを拾い
また自分を必要とする人のために
自分の命を使っていくだけかなぁと思っています。
そして、
支え合いや分かち合いという
【自分だけ】や【目に見えるもの】だけではない
目に見えないもっともっと先の
私たちを既に支えている人たちを見続ける目を
持ち続けながら、
生きていたいとも思っています✨
目の前に起きていることや
目の前に繰り広げられる情報が
全てではなく、
そんな奥の奥の奥の人たちに
眼差しを送り続けたいと思っています。
＃stayhome
ぜひ、
一人にならずに会いにいらしてくださいね✨
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人と人を繋ぐ。自分と自分を繋ぐ。
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・４月１５日（水）１０：００〜１２：００
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