ご自愛リスト♡

こちらの記事に関連していると言いますか、

続きのような内容です

「モチベーションを上げる」とか、

「やる気スイッチ入れたい」などなど、

そんな時にどうするか？なお話。

調子のいい時は

サクサクできることでも、

ちょっと狂うと

些細なことも気が重い。

そんな経験ありませんか？

私の場合、

美味しいものでも食べて

昼寝でもすれば大抵のことは

乗り越えられるし、

案外すぐ忘れるタイプでして。

それでもやっぱり

「こりゃ長引きそうだな」

なんて時にやってること。

それは、

「ご自愛を書き出す」

つまり、

『ご自愛リスト』

なるものをお気に入りのノートに

書いているんです♡

お気に入りのモレスキン♡

ご自愛とは、

自分を大切にするという意味や、

自身の健康状態に気を付ける

という意味があります。

つまり、

「自分自身のことを大切にする」

という意味。

ちなみに書いたことを

数えてみたんですけれど、

34個ありました！

いくつかシェアすると、

・お家で一人でお天気のいい日にゴロゴロTVの録画を観る

・爪と手が綺麗

・髪がいい感じにまとまっている

・何も予定がない晴れた日に美味しい珈琲の香りを嗅ぐ

・温泉でのんびりする

・朝ごはんが可愛い！

・次女とお揃いのコーデでcafeデート

こんな感じで、

読んでいただくとわかる通り、

大したことないですね爆！

でも私にとっては

これらのことが本当にリラックスできて

ほわわ〜〜と幸せになれる時。

他にももちろん

たくさん書いてる中で

全体的な共通点は、

「まったり」

「のんびり」

「ゆったり」

系が多いw

しかも、

ほぼ家の中でのことばかり。

引きこもりか！

でもね、

人間やっぱり＂余白＂も必要。

自分自身を労わる時間も

積極的に確保していきたいですね。

元気になれば、

モチベーションやら

やる気スイッチやら、

勝手に上がるし入りますからw

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