スタンドエフエムで、116回目を配信しました。
つらい時や、不安が大きいと、呼吸が浅くなっています。
自分の内側の状態に気づくには、体の状態を知ってみる。
わたしたちは、息ができないと生きていけません。
目には見えないけれど、空気がたくさんある。
でも、息ができなければ、わたしたちは、肉体を持って地球で存在することはできない。
苦しさは、何かを教えてくれいるのだと思います。
https://stand.fm/episodes/663f4a897ff8bed8d13d86a5
スタンドエフエムで、115回目を配信しました。
これからのために、一度、いろいろな整理をしてみるといいと思います。
本当の願いを探ってみることや、体調の管理など、自分を整えていきましょう。
自分にゆとりがないと、体のだるさや、気が重いなどの影響を受けて、せっかくのチャンスをスルーしてしまうかもしれません。
強制的な軌道修正に任せるのではなく、できる範囲で、今を自分の望む未来へ向けて使ってみる。
いらない思考を埃のように払いながら、新鮮な空気も取り入れてみる。
自分のペースを思い出してみよう。
https://stand.fm/episodes/663d90b155d0234aca5c2840
スタンドエフエムで、114回目を配信しました。
ツインレイ統合について、まずは、自己統合が先。
では、自己統合とは？？
わたしは、相反した2つのモノのバランスを、自分の内側でとれるようになること。
それは、自分を知り、自分の内側をコントロールできるようになっていくこと。
そんな感じにとらえています。
これは、男性性と女性性。心とお金などだと思います。
わたしは、心の統合が自己統合だと思いますが、これは、心の自己一致。
心の葛藤が、薄くなっていくことだと思います。
ここまでくると、心が軽くなるので、スピリチュアルでいう、アセンションや覚醒などに到達したと思い込んでしまい、ここで自己満足によって、止まってしまう・・・、つまり、自分とのつながりを取り戻したと思って、自分をほったらかしにして、外側へ意識を向けてしまう人が多いのでは？と思うのです。
この場合、時間が経つと、元の状態へ戻ると思います。
統合というのは、思考（エゴ、論理的、左脳的、社会性など）という、現実での評価を重んじる部分と、心（本音本心、顕在意識、インナーチャイルド、女性性など）という本質を、一致させることだと思います。
それには、「本当はどうしたいの？？」という質問が、効果的だと思います。
現実の行動を変えなければ、どれだけ、内側を変えても、結果的に、現実は変わりません。
わたしの思っている「内側を壊す」というのは、自己統合の先の、具現化の行動へつなげるために、もう一段階「壊す」という作業かなと思います。
次の段階は、三位一体。
三位一体で、三方良し。
わたしの目指す循環は、無限循環。
先は、まだまだ果てしないけど、これが、生きてる間にどこまで行けるか？？って、考えてみると、楽しくなってきました。
内側を壊して、柔軟に、そして、自分軸をしっかり立てていきましょう。
https://stand.fm/episodes/663c4e702f9d2286777c5f80
スタンドエフエムで、113回目を配信しました。
2024年、2025年で、情報に振り回されないように、今から、練習をしておこうと思います。
平成から、令和・・・
地の時代から、風の時代・・・
眠りから、目覚め・・・
この数年、イメージでいうと、大きなざるで、ふるいにかけられていたような気がします。
そのざるの網目は、だんだん小さくなっていて、今、極小の穴になっているように感じます。
そのざるというのは、「これから、どんなふうに生きたい？」という、問いかけだと思うのです。
「本当はどうしたいの？」
わたしは、この数年、何度も何度も、そうやって問われ続けていたのだと思います。
「その答えで、本当にいいの？？」
「後悔しない？？」
2019年から、統合に向かってきて、まったく思うようにいかないし、でも、自分に従っているはず・・・という、どうにもできない時期がありました。
それを、乗り越えられたのは、「どうしたいの？」という、自問自答に向き合ってきたからだと思います。
悩みや不安があるときには、立ち止まって「本当はどうしたいの？？」と、問いかけてみてください。
https://stand.fm/episodes/663b717088017c4cc0225c4e
スタンドエフエムで、112回目を配信しました。
今日は、ゴールデンウイーク明けの方が多いのでは？と思います。
中には、学校や仕事に行きたくない！！って思う方もいると思います。
そんな時には、「休んでいい！」と、心の逃げ場を作ってあげてください。
特に、繊細なお子さんや、普段がんばっている人ほど、長い休み明けは、つらくなりやすいと思います。
休むことの何がいけないのでしょうか？？
わたしも、以前は、休むことに抵抗がありました。
でも、休んでいいんじゃない？？と思うようになりました。
学校や職場に連絡を入れることは、マナーとして必要なことだと思いますが、休むこと自体に罪悪感を感じる必要はないと思うのです。
心の逃げ場を作ってあげることで、心が安心できると思うのです。
行きたくないという思いを認めてあげて、休んでいいよって、気持ちをゆるめてあげましょう。
1週間くらいの間は、しんどかったら、休んでいい！！
その気持ちで、自分や家族、周りの方へやさしく接していきましょう。
https://stand.fm/episodes/663a08676598320effff5b80
