ペップトークや心の勉強をする理由 | 藤沢 辻堂 茅ヶ崎 40歳からの身体づくり 女性専用パーソナルトレーニング

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ダイエットしてもリバウンドする。
O脚X脚が気になる。脚の筋肉太りが気になる。
そんなお悩みのある方の可能性、魅力を引き出すブログです。
仕事・子育て・家庭の両立経験を活かし自分自身が心から幸せと感じられる人生をお伝えします。

みなさんこんにちは。
綿貫です。


私は、運動指導(特に美脚美姿勢づくり)の専門家です。
しかし、ここに取り組むには、もう一つ大事なことがあることに気づきました。



それは、心の反応です。



ちょうど4年くらい前に出会った『ペップトーク』
これは、人を勇気付ける言葉がけのコツをお伝えするものなのですが、その中でも一番響いたのが


インサイドアウト


まずは、自分から。
自分が幸せに満たされて、自分から溢れ出た分だけ、仲間や家族、地域を応援したり貢献したりできるという考え方です。




だからまずは、自分のが元気に幸せになる、そう思えるようになるってことが大切なのです。



身体が楽になり、姿勢も脚のラインも綺麗になると心も元気になる方もいらっしゃるし、そうじゃない方もいらっしゃる。
この違いがここなんだと気づきました。




だからパーソナルレッスンを通じてお客様自身が幸せになれる、そう思えるようになるお手伝いをしたいって思うのです。



世の中に、明るい笑顔がたくさん広まるように日々がんばります!




その活動の一環として、ペップトークの体験会をすることにしました。
ご興味ある方は、声かけてくださいね。


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