綿貫美也子です。
この絵、面白いと思いませんか^^;
私たちは、３億８千万年かけて進化して
立って２本の足で歩けるようになってきました。
しかし、便利な世の中で
あまり身体を動かさなくなり
コアの機能が低下
そして姿勢の崩れが起こり
また元に近づこうとしている…
そうこの絵のように
パソ。コンする姿勢がチンパンジーのように
なってしまっている事実！！！
とてもびっくりしてしまいますが、事実なのです。
でもこれを解決してくれるのが
コアコンディショニングです。
なぜならばコアコンディショニングは、
人の進化の過程にそって
また１から再学習しながら身体を
重力に適合させていくからです。
不具合のある姿勢を
またちゃんと足の上に頭が乗っている
直立二足歩行に導いてくれるのが
コアコンディショニング。
いろんなスポーツがある中で
またいろんなエクササイズがある中で
まずは、良い姿勢で立って歩く。
人としてこの基本機能を
もう一度作って行くことが
更にパフォーマンスを
あげる事に繋がります。
しかもこの基本機能再獲得エクササイズは、
難しくないのですよ。
なぜならば赤ちゃんがやっている動きだから…
私の姿勢改善＆引き締めエクササイズも
この理論でおこなっています。
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