綿貫美也子です。
夏に比べて運動量が少し
減ってきたかな～って思う
このごろです。
寒くなってくると動きたくなくなる。
動くには、ちょっと気持ちの
切り替えがいるんですよね^^;
そんな時は、ごろごろしながらでも
何かしらエクササイズをする
クセをつけてみるといかがでしょう？
横になっていても美脚エクササイズは、
可能なんですよ。
最近の私のお気に入り
ゴロゴロえくささいずは、
こちらです。
やってもイマイチ分かりにくい方は、
是非一緒にエクササイズしませんか？
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