美脚づくりのポイント

こんにちは。綿貫です。

山梨で、美脚エクササイズを

お伝えしてきました。

脚に関する悩みって、本当にたくさん

あると思います。

・O脚やX脚といった骨格の悩み

・モモの筋肉太り

・膝や足首、股関節の痛み

でも、解決策は、以外と同じだったりします。

股関節のインナーマッスルと言われる

筋肉に刺激を入れて、

それを使って日常生活を送る。

この日常に取り入れる事が、

とっても大切です。

股関節インナーマッスルのエクササイズ

日常に取り入れるエクササイズ

是非お試し下さいね(^O^)／



山梨のみなさん、ありがとうございました。