子育て中、赤ちゃんを骨盤に乗せて仕事すると
とっても楽なんですよね。
でもずっとそれを続けていると姿勢が
崩れてくるのです。
こんな姿勢よく見かけませんか？
骨盤をぐ～～っと前に突き出していると
筋力を使わずに靭帯っていう組織が身体を
支えてくれるので楽なんです。
でも…やっぱり右側の写真は、変な姿勢ですよね？
骨盤を少し後ろ引いて
骨盤がまっすぐ立つようにそして
お尻の真ん中の平らな骨を
ちょっと頭の方に引き上げると
キレイ な立ち姿に変身できます^^
骨盤の位置で見た目が
ぐっと変わるんですよ♪
ちょっとだけ意識してみてくださいね。