週末そして今日の３日間、
JCCAのひめトレ教育トレーナーに
なるため勉強をしています。
『ひめトレ』は、インナーマッスルの１つである
骨盤底筋群に感覚を入れて
素早くコアといわれるお腹に力をいれて、
引き締めエクササイズの出来る
ツールです。
とにかく、これをやると
お腹を引き上げる感覚がすぐ分かるんです。
何回か体験会をやったことがありますが、
皆さん、平均３～５センチ、ウエスト引き締まってました。
私は、これを産後のママさんたちに伝えたいのです。
きっとビックリすると思います。
たくさんの方に、お伝えするために
全国また周りますので、待っていてください^^;