こんにちは！清水です☺️
突然ですが、皆様はカウンセリングを受けたことがありますか？
私は普段はカウンセラーとして活動していますが、私自身も月に一度カウンセリングを受けています☺️
先日、お仕事でご一緒した女性とお話をしていて、はっと気づいたことがあったのでシェアしますね😄
カウンセリングは海外では当たり前
その方は帰国子女。
🙎♀️「自分が生まれ育った国ではカウンセリングを受けるのが当たり前で、
子どもの頃からカウンセリングを受けていましたよ＾＾
勉強やお友達のこと、家庭状態、進路、健康や栄養のこと、メンタルのこと・・・
この先、自分のやりたいことや進みたい道を明確にするために
カウンセラーと定期的に話をして助言をもらう。
それが普通でしたよ！
でも、日本では
カウンセリングを受ける＝ネガティブに捉える方が多いですよね。
驚きです！」
👱♀️そうか、海外では当たり前なのか。
なんて羨ましい話だろう🩷
カウンセリングって何？
カウンセリングとは、
専門的な知識や技術を持つカウンセラーと相談者が対話を通して、相談者の抱える問題や悩みの解決をサポートするもの
日本では「カウンセリング＝特別な人が受けるもの」というイメージがまだ根強く残っているように思います。特に「悩みが深刻でないと受けてはいけない」「弱さの証」と誤解されがち。
恥ずかしながら、私も過去そんな風に思っていました。
でも、私は定期的にカウンセリングを受けるようになった今、カウンセリングはメリットしかないと感じています！そのメリットとは、
●自分の現状を把握できる
●言葉にすることで頭の整理ができる
●自分の「こうしたい」「こうなりたい！」を叶えるためにやるべきことがわかる
↓
もっと軽やかに、もっと自由に生きるための“自分をととのえる時間”
であること☺️
生きていれば、上手くいくタイミングや悩み立ち止まることもあります。
だけど、そんな時は1人で悩んでいるより、信頼できる伴走者に話すことで軌道修正ができ、
安心感や挑戦するエネルギーに繋がるなぁと感じています＾＾
私自身も、クライアント様が自ら気づき、納得し、挑戦するための背中を押すカウンセリングを行なっています＾＾
カウンセリングは何をするの？
私はおもに、栄養や運動、ダイエットに関するカウンセリングを行なっていますが、
●ビジネス
●人間関係
●家庭環境
に関するお悩みをいただくこともあります＾＾
実は、お悩みのほとんどは食べ方を変えることで解決することが多いのです☺️
ですので、普段食べているものや嗜好品、食事時間・環境などを詳しく伺います。
私のカウンセリングはリラックスしてお話を伺うために、90分お時間をいただいています。
カウンセリングの流れをまとめましたのでご覧ください＾＾
お申込、お手続き
↓
カウンセリングスケジュール決定
↓
カウンセリングシートの入力
（スマホから簡単に回答できます！）
↓
カウンセリング当日
このような流れになっています＾＾
美容院やエステなどの予約と似ていますね＾＾
カウンセリングは、
「特別な人のため」
ではなく
「よりよく生きたいすべての人のため」
のもの
だと私は考えています☺️
興味がある、一度話をしてみたい、という方はコチラをお読みください🔻
最後に
今回お仕事でご一緒した方のおかげで、改めてカウンセリングの大切さについて考えることができました＾＾
「相談する＝弱い」ではなく「ととのえる＝賢い選択」だということを、ぜひ知ってくださいね！
栄養カウンセリングは、心とカラダのバランスを取り戻す、あなたのためのメンテナンス習慣です✨
もし、このブログを読んで
●不調を手離したい
●自分に合った食べ方を知りたい
と感じた方がいらっしゃったら、私を思い出してくださいね^ ^ お力になれたら嬉しいです！
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