〜スポーツクラブから食の改革を〜
東急スポーツオアシス南大沢店様での
【食選力セミナー】
開催しました☺️✨
第一回目のテーマは“内臓のはたらきを知ろう！”
みんなでワイワイ✨
最後のアンケートの質問
「今日から出来そうな事は何ですか？」
も、皆様明確に記入して下さいました💕
（早速実践して頂いているはず💓）
私たちの体は食べたものが消化・吸収されたもので出来ています。
どんなに良いものを食べていても、消化・吸収されなければ、身にならない。
筋トレが好きな方も、ダンスが好きな方も、走るのが好きな方も、みんな共通です。
その大切なお仕事をしてくれているのが内臓✨
だから、まずは内臓のコンディションを整えるために、内臓の事を知るところからです🥰
次回は9月11日（日）
免疫強化&アレルギー改善です！
〜運動×食事で理想のアナタへ〜
今日から使える食選力セミナー
◆日時
①8月7日 内臓の働きを知ろう
②9月11日 免疫強化＆アレルギー改善
③10月9日 安全な食品の選び方
④11月13日 筋肉を減らさない食べ方
⑤12月11日 ボケないための食べ方
全て日曜日 13:00-14:00
◆場所
東急スポーツオアシス南大沢店 レッスンルーム
◆定員
15名（最少遂行人数 3名）
◆受講料
1講座 ¥3,000（税込）
◆キャンセルポリシー
各セミナー開催3日前まではキャンセル無料。
その後のキャンセルは100%頂戴致します。
◆講師
清水枝里子
一般社団法人 分子整合医学美容食育協会
健康美容食育士 上級指導士
プロフェッショナルファスティングマイスター
◆お申込み
東急スポーツオアシス南大沢店 フロント
にて受け付けています。
皆様にお会いできる事を楽しみにしています💕
運動の効果、効率良く栄養を摂って健康になるお話
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