アルコール依存症の父からの遺言

お父ちゃんのしてきたことを

全部せんかったら幸せになれる

父がこういったのは

植物状態になるまえだった

父はアルコール依存症だった

わたしが子どもの頃

父の存在が疎ましくこの上なく恥じだった

何度となく酒を買いにいかされ

何度となく酒をすてた

酒を飲むと人格がかわり大声でどなり

近所中に悪態をつき

道ばたでねている父を兄や姉は

迎えに行っていた

酒がきれると

温厚で面白くて賢い人だった

私が中学生の頃

父は重度の依存症のため

何度も精神病院に入退院を繰り返していた

なんども精神病院に父の見舞いに行った

父はいわゆるお坊ちゃんで育ってきて

思い通りにならないと凹む

へこみ方が陰性・・・

今から思うとこれもアルコール依存症の

症状だったんだなと・・・鬱状態

中学生のわたしは

全く自分をコントロールする事の出来ない父と

関わりながら・・・あることを悟った

手をふるわせながら

酒を飲む父に

あんた・・・アホなん？と言った

自分でやめられへんの？

父はそれはそれは情けなく悲しみに満ちた表情で

うなずいた

私は瞼から大粒のなみだがぽとりと

ブラウスにおちてにじみ

ブラウスが透けた

その透けた後をじっと眺めながら

これはわたしの涙・・・

これがかわくまでに

父をこんな風にしている正体を

みつける・・・

自分でやめることのできない行動ってなんや

中学生のわたしは

この人をなんとか助けてあげたいと思った

ただできることしかできない

このひとはなにを求めて

酒におぼれたのか・・・

ひたすら本を読んだ

ひたすら今をいきた

ひたすら父を観察した

ひたすら父の読んでいた本を読んだ

・・・このひと・・・自分をいきてへん・・・

このひとを助けるには

あったかいスープや・・・

父は体をこわすまで酒をのむ

嘔吐物でそろそろ限界やとわかるようになった

その限界で父はかならず

野菜スープがのみたいという

きゃべつと人参を千切りにして

しおをひとつまみ

そのスープを痛めつけたからだに

いれていく

３日たつとおもゆをたべたいという

おもゆをつくる

すこしずつすこしずつお米の量をふやす

１週間で酒がきれる

体中に精気がもどる

何度も何度も見てきた

晩年父は酒を断つことができた

しかし長年の飲酒と過食と薬で

脳梗塞、脳血栓で

３年間植物状態だった

父は

お父ちゃんのしてきたことを

ずっと見てたお前は

お父ちゃんのしてきたことを

せんかったらしあわせになれると言った

あほや

こんな人体実験いらんかったんちゃうん・・・

でもありがとう

おかげで今しあわせや

主人はお酒が飲めない人です

私の毎日の食事に感謝してくれます

父の遺言大事にしてます

野菜は人をつくり癒すと私はおもいます

きょうのお弁当です～～

おとうちゃん～～あの世でがんばってるか～

わたし今日も元気にご飯作ってるで～～

まるりんもな～お肌つるつるで

毎日元気にわろとるよ～～

お父ちゃんもがんばりや～～

ではみなさん。午後も御安全に～～

目玉焼きっておいしいね～

おはようございます～

朝から汗ぶりぶりかいてるおかん

マジックナンバーです

涼しいうちにやることやってまえ～

あ～やってまえやってまえおかん

ばっちこいばっちこいおかん

ん甲子園のにおいがしてくると

応援ソングてきな・・・

たのしみやね～～

この一瞬に輝く

夏みたいな～

全国の高校球児のみなさん

あなた達は全員輝いている

全てのポジション（応援やボールボーイ）

が光り輝いているよ～～～

みんなで輝け～～

おかんのダイエットメニューも

目玉焼きが輝いてるよ～

届け～～全国の高校球児へ

目玉焼きパワー

この時期球児達は

精神的にも肉体的にも

ぐんぐん成長します

食欲も低下します

最高のパフォーマンスと熱中症予防に

是非是非

是非　おかんのみそ汁

朝１杯食べさせてやってください

筋肉増加は冬のトレーニング

大会を控えてる子達には

水・・・腎臓を早急に回復させてあげてね

みそしるやで～～

みそしる１杯で熱中症予防になるからね

それと睡眠・いちにもににも睡眠

回復には睡眠しかないで～

不安やあせりは成長の証

とにかく寝かしてやって～～

からだ横にさせてな～～

くどいおかんでごめんね

ほれこんなにあついやろ

みんなで高校球児守らんと

最高のパフォーマンス見守らんと

日本の宝やから

それを見守るみなさんも

どうぞ本日も１日御安全に～～

緑豆はと麦ドライカレー

こんばんわ～

では本日の晩ご飯いってみよう～

せやけどなんでおかんマジックナンバーなんやろ

まるりんが名付け親なんやけど・・・

なんか・・・イメージがトランプマンみたいな・・・

すっごーーーー

かっこよすぎいいいーーーー

真っ赤やってんね～衣装

トランプマンさんお元気ですか～～ぁ

ぜひともDAIGOさんとコラボして

もう一度姿をみたいです

そんなんどーでもよかったわ

今日はドライカレー

おかんの家に１パック３００円しない

豚の挽肉が半分あまってたんです～～

緑豆（これはるさめになるまめよ）もちゃんとゆがきました

なーに～やっちまったな～

おかんは緑豆とはと麦と野菜をだまって炒める

豚肉の挽肉も入れて炒める

できあがり～～

緑豆とはと麦入りごはんとドライカレー（島らっきょう漬け添え）

たこのノンオイルマリネ（きゅうり、セロリ、しそ、にんじん）

糸かぼちゃの甘酢ごまあえ

ごちそうさまでした～

夕方お花たちに水やりをわっせわっせとしてたら

汗だくになりました

ふとおとんのかわいがってる赤ちゃん金魚見てたら・・・

あーーーーきもちよさそう

金魚になりたーーいーーとおもいました

んんまんぼうちゃうでき・ん・ぎ・ょ

にんぎょでもいいわ～～

トドとか　　　だれやほんまのことゆったん

本日もたくさんのいいねやペタやフォロー

また読者登録ありがとうございました

今年の夏はちょっとみんなで

気をつけて体調管理

しなあかんね～

夏場に無理したらあかんよ～

猛暑だけでも人体にはストレスやから

体重減らんのは内臓を守ろうと体が反応してる

ちょっとでもしびれたり

頭が痛かったら無理しんといてな

体からのサインです

ここで無理すると冬場に冷え性や疾患が出ちゃう

せっかくの努力がもったいない

腎臓や肝臓は沈黙の臓器なので

だるさやのどの異様な乾きを感じたら

しっかり体を休めましょうね

寝るのもダイエット

おやすみなさい～

ではまた明日～～

日曜日のウナギの蒲焼き

こんにちわ～

マジックナンバーです

ストレスなく無駄遣い防止策

題して

先取り贅沢～～てきとー

お昼うなぎ食べました

脂肪とりすぎ注意報発令中のおかんはしっぽ

ジャーンうなぎ御膳

これの秘密を暴く

こんなん買って冷凍庫に隠しとくんです

そりゃ～焼きたてできたて最高やけど・・・

そんな贅沢セレブやあるまいし

おかんら庶民はこれで充分

国産だけでもやんな～

焼き方お酒をたらりとまぶして弱火で

フライパンで焼いたらふっくら美味しい～～の

おかんはうなぎのたれをつくっちゃうの～～

これはうなぎの頭と梅干しの種を

醤油

みりん

きびとうで煮詰めます

まるりんちゃん

やめて～タレだけでごはんたべるの～

・・・そんなんやから

まあ昨日から食欲ないからOKね

肝吸いといきたいですが

ここは山芋とはとむぎのお吸い物にしました

おかんはうなぎの蒲焼きをたべると

日本人に産まれて幸せ～～

冷凍庫に金塊を隠しておいてよかった

では・・・犬先生とお昼寝しま～す

はとむぎ黒米おにぎりinしゃけなう

おはようございまーす

きのう炊飯ジャーさん我が家に届きました

今炊飯ジャーってすんごいたかいんですね

おとんと電気店めぐりして

おかんこれにする～～ってのんきにいったら

おとんがまじでおまえこれ１２万円やで

ひえーーーーーけたひとつ見落としてる

ないない予算１万円

それでアマゾンで探したのがこれ

アマゾンは５合炊きで９８００円でした

アイリスオーヤマ　IRIS　炊飯器 IH 3合 銘柄量り炊き 米屋の旨み　RC-IA30-B ... 19,224円楽天

みなさんのお宅のごはんって

おかんのうちの１００倍おいしいんじゃない

アイリスさんには大手電機メーカーさんの

優秀なスタッフさんが転職しておられて

技術は最高だとおとん力説

ふーん・・・土鍋だきせんでよかったら

なんでもいい・・・

で昨日きたので炊いてみたら

すんごくおいしいしあわせ～

アイリスさん本当にありがとうございます

おかん幸せ気分でねたよ

それで今朝はるんるんでご飯つくりました～

おにぎり　

おこめのつぶつぶ感すばらしい～

ゆめぴりかちゃん～かっこいい～

はとむぎちゃんも写ってるよ～（なんかセクシーね）

黒米ちゃんもお色気たっぷり～

え～か～ええのんか～～

（これむかしの人しかわからんネタ・・・ごめんね）

いいよ～～　最高～～なおにぎりでした

夜のスープにみそを足してみそ汁

そして免疫力強化選手豪華４点盛り

コールスローサラダ（手作りフレンチドレッシング）

胃腸を丈夫にしよう

キャベツ選手は胃が弱ってる人は回復

丈夫な人は強化してくれる優秀選手です

梅雨はこの胃はじめ消化器官が弱りがち

そうすると喉がいたくなったりお腹下したりするでしょ

キャベツ選手今日も元気におかんの体で

ファイト～ふぁいっと～（お世話になります）

きのうはとむぎアップしたら

はじめてみた～ってコメントいただいて

いやん～～はじめてみた～っていわれると

うれしくなっちゃうのね～

男性諸君の気持ちがおかんなんかわかった～

この子はとむぎちゃんです

今おかんの老いぼれた体の中で

むっちゃがんばってはるよ～～

汚れちまった悲しみに～（中原中也）

で劣化と戦ってくれてるのこの子ありがとうはとむぎちゃん

それでどこで売ってるかということです

わたしはなじみの健康食品店で・・・

どーでもいいようなことおしゃべりして

お勉強しながら買うのが好きなんですけど

一応ご紹介しときますね

ここでぽちっと簡単にせんときや～

いろいろ調べておさいふと相談してや

これがおかんのはとむぎちゃん

わかりづらいね～。

太陽食品株式会社のホームページみてくださいね。

これで化粧水もつくってます

おかん思うんやけどやっぱり人やで

おかんの大好きなひとは自分で難病を克服して４０年以上

この道（食医）のプロ中のプロ

（とっても研究熱心で一切押し売りなし

実践あるのみなのにものすごい博学者）

この人のおかげで今おかん癌にもならず

アレルギーもなく健康やと思ってるから

どうぞそんな素敵な方とみなさん出会ってくださいね

かわんでいいよ

紹介してるだけやから

太陽食品さんでサンプルもらって

自分にあってるかちゃんと見極めてな

お願いやで

ハトムギ酵素（はと麦酵素）　ハトムギ美人　60袋 3,991円 楽天

これを今飲んだり洗顔やパックに使ってる

おかんにはあってるけど

万人にってわけではないですよ

ただ今のタンパク質推奨栄養業界において

過多のタンパク質を分解するには

体の中に豊富な酵素がないと体が悲鳴を

あげてしまいます

最近おかんは肉を食べると消化にとても

時間がかかり腸の調子が不快なため

この酵素に助けてもらってます

本当は食べないのがいいんだけど

やっぱり家族揃って食べたいと思っちゃうんだよね

それでこの酵素にお世話になっております

みなさんにも大変お世話になっております

この場をお借りして

暑く熱く厚く御礼申し上げます

そろそろみなさん夏行事でお忙しいんじゃない

どうぞ本日も御安全に～

はと麦えびしゅうまい

こんばんわ～

たかたかたった～てけてけててってて

たかたかたった～（キューピー３分間クッキングソング）

本日も暑くて暑くてご飯作りに

ぶうぶういいながら必死に完成させた

おかんマジックナンバーです

それでは薬膳的なしゅうまい作りはじまるよ～

おかんの家に

１パック３００円しない豚挽肉があったんですよ～

な～に～～やっちまったな

はとむぎ・ほししたけ・たまねぎ・しょうが・しお・片栗粉をいれて

おかんはだまってこねる

電子レンジでチーン

はと麦えびしゅうまいできあがり～

はと麦たっぷりほししいたけたっぷりあっさり味で

美味しかったです

はと麦

たくさんゆがいて冷凍庫に保管しまーす

（ごはんに入れたりスープ、スイーツなんでもOK）

しいたけこんなにたっぷりいれました

（戻し汁はスープに変身）

かつおのたたきやまかけでした

これが当帰オイルです

なんかわかりづらい画像でごめんなさい

本日も腹八分目

美味しくいただきました

ひとつうれしいこと

はとむぎゆがいたりさわったり

するじゃないですか～

手がつるつるしてきてるんです

おかんの手

包丁だこができてるんです

それがやわらかくなってきて・・・

手がきれいになるって嬉しい

きょうも暑い中忙しい中

たくさんのいいね

読者登録

コメント本当にありがとうございます

ムシムシするとだるさもひとしお

無理せずしっかりからだ休めて

新陳代謝高めたいですね

どうぞいっそうご自愛ください

おやすみなさい

ではまた明日～

薬膳教室で感じたこと

薬膳教室参加して感じたこと

定員１０名の枠に１９名

（今体調を崩しておられる方が

ものすごく多いそうです

過度の運動推進が原因ではないかと

先生の個人的主観です）

年齢層２０代から８０代

（親子連れもあり０歳さん５歳さんあり）

子どもさんが重度のアトピーはじめ

重度の様々な疾患のかたが

多く参加されていました

みなさん熱心に薬膳を学んでおられました

重度のアトピーのお母さんは

妊娠以前にとにかくスイーツが大好きで

牛乳、砂糖を毎日欠かさなかったそうです

出産後もついつい食べてしまうので

母乳から赤ちゃんが摂取するため

赤ちゃんのほっぺたから黄色い膿がでていたそうです

（この膿は腎臓や肝臓が弱ると化膿しやすくなる

とのこと・ふきでものやにきび

詳細は状態を見ないとわからないため

安易な自己判断は危険ですよ。

化学薬品は腎臓、肝臓に負担をかける

食物を浄化して血液に変える器官であるため）

薬膳を勉強して牛乳と砂糖を絶ったことで

みるみる改善されているときき

私もその赤ちゃんを抱っこしながら

骨格や表情肉付きなど観察すると

とても穏やかで

ほっぺの赤さのわりには愚図ることも少なく

あやしながら

よかったね～。よかったね～。と声をかけると

しっかりコンタクトがとれ

にこにこと笑っていました

教室参加者は医療従事者が多いそうです。

これにもびっくりしました。

みなさん口々に薬の怖さ、検査の怖さ

医療現場の現状を教えてくださって・・・

唖然・・・でした（詳細は話せません）

油について・・・

たとえばなたね油

これなたねという種です

これを液体にして

家庭でくちにするわけですが

どうやって液体にするか

これがみんなじゃないですか

わたしもそうでした

１９８円のキャノーラ油

はりきって買いに行って使ってました

本来種から液体を抽出するには

ゆっくりゆっくり時間をかけて

種をすりつぶし

そこから得られる油はわずか

なんだそうです

それじゃあ儲からないじゃないですか

そこで化学薬品で

じゃーーーーと

ちゃちゃちゃーーーと溶かすんですって

だから安いんだそうです

どうゆうこと

賢いみなさんならピーンときません

おかんはびっくらぽんでした

もともとわたしはアレルギー体質なので

化学製品に敏感です・・・

それで合点しました

油物をたべるとガスがたまり

からだがだるくなり

むくみおしっこがでにくくなる

砂糖は視覚的に

あんな真っ黒いものがあんなに白くなる

なんて不自然だと思っていたので

かれこれ１２年以上使ってなかったのですが

（癌を０期で発見したときから）

油はよくわからなかったし

なにせお高いんです本物って

そりゃ製造工程からすると

その値段しますよね

でも化粧品１本５０００円くらいするので

それをやめました買うの・・・

それで今手作り化粧水つくって

できるだけノーメイクでしみを

隠さないようにしています

（石けんも制作中）

しみ

これは自分の肝臓や膵臓、腎臓の状態を

表しているのでこのダイエットをきっかけに

どれだけ改善されるか実験することにしました

その分をお高い油つかいます

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お高いので大事に大事に使います

なので揚げ物も少量で食べきるほどしか

作りません（・・・てかつくれないのお経済を

考えると）

この油を変えるだけでも

体重は落ちると思います

・・・もはや見た目よりも

体の中身重視です

ただ肝臓や腎臓が回復すれば

自ずから血液も浄化され

血行もよくなり

代謝も正常に戻れば

本来の機能が取り戻せる訳なので

急がば回れでこつこつと

自分が本当に喜び

自分にとって毎日口にする物に

関心をもって自分を大切にする

これって究極の人権意識なんじゃない

っとたいそうに考え至っております

まだ実験中なので

詳しく本物の素材をきちんとまとめた

一流のブロガーさんたくさん

おられますので

ぜひぜひ探検してみてください

またみなさんもおかんにいっぱい

こんなんええで～～があったら

ぜひぜひ教えてくださいませ

実験します

ちなみにヨガ、ホットヨガ

ティラピス、ズンバ、バレトン

はじめ

ジム系

ファイティング系の運動は一応

だいたいお試し済みです

ウオーキングやランニングも試してます

してませんが・・・

青竹はふみはきもちいい～～

と話は脱線しましたが

教室は勉強になりました

ただおかん的には

若い人が気軽に参加して

気軽に楽しめる雰囲気作りが

大事だなって思いました

なんかまじめすぎて

度を超すと怖くて・・・

選ぶも選ばないも自由なわけで

すべて正解でないわけで

ひとつの方法論なので

できることから

いろいろな簡単にハードルさげる

工夫大事だと思いました

コンビニで手軽にかえても

いいと思う本物の健康食品

なんかコンビニを毛嫌いするけど

健康オタクって

みんなそれぞれ事情があるわけだから

それぞれがとっかかりが

あればみんな自由に選択して

自分らしいHPPYを手に入れられるのにね

手軽に本物が手に入る時代なんじゃないでしょうか

５００円の本物チキンの唐揚げ

プレミアムチキンなんてどうでしょう

コンビニで売ってもいいんじゃないでしょうか

１０００円の本物弁当売ってもいいんじゃないでしょうか

ごめんなさいすぐに他人任せです

おかんはてづくりするけど・・・

だって手作りが大好きだからね

おかんの夫婦ぜんざい

おやつ頂きました

薬膳料理作ってみました

こんにちは～マジックナンバーです

昨日薬膳料理教室にいって習ったメニュー

おさらいで作ってみました

薬膳オイルのポークソテーとカボチャのマリネ

これはきのう作り置きした重ね煮のトマトソース

先生のお話によると

日本人は肉食になって歴史が浅い事から

積極的に毒消しのハーブを取り入れることを

薦めておられました

（ちょうどタイムリーでわたしもハーブに関心が高まってたので

すんなり材料が揃いました）

薬膳オイルはすごいこれ神ってます

当帰という漢方をベストな割合で調合したオイルで

香りもさることながら味も高級になっちゃう

（これも手作りですよ）

なにが楽しいって

魔女の宅急便みたいに

あらためて魔女の修行してるみたいで

たのしいですよ

当帰という漢方は（養血）作用があるらしい

だから女性にはとても大事なんですって

カボチャマリネは教室ではくるみだったんですけど

おかんは油まみれ水まみれなの

だから水毒をはとむぎで排出しているので

（ちなみにはと麦生活おそるべし

おしっこの量と回数はんぱないです）

クルミをタマネギにかえて→血をつくり→流れをよくにしました

とうもろこしとはと麦スープ

お教室ではえんどう豆だったんですけど

もう旬が終わっておりとうもろこしに変えました

パプリカ粉をくこのみに変えました

これは体を綺麗にして氣のめぐりをよくするそうです

感想

おとんが大絶賛・・・不思議・・。

とにかく肉肉、ラーメンラーメンの人が

カボチャのマリネも

野菜だらけのトマトソースを大絶賛・・・よかった

結構こういう健康食って男の人って

逆にストレスになったりするので・・・どうかな・・って

心配でした。

マクロのときは肉に対して恐怖すらあったので・・・

ただ家族一人一人性格も違えば

好みの味好みの食べ物全員違い

また健康状態も仕事の量や内容で刻々と変化します。

我が家は健康第一なので

養生しながら病気にならないようにしたいです

とはいえパーフェクトなんてできないので

少しずつとりいれて見ようと思います。

おやつは

メロンとサンザシです

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昨日お話した重ね煮について

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野菜本来の味を知るとお料理がレベルアップ

したようにおもえてまた

満足感が小食にもつながるので

１０㎏減量には１年近くかかるかも

しれないですがお料理も上手になれて

またお肌もつるつる

家族みんなが元気ならいいことづくしなきがします

なによりおとんがおいしい～

はうれしかったです

土鍋でご飯炊きました

おはようございます～

マジックナンバーです

やっちゃったやちゃった

あわてんぼうのくいしんぼう

土鍋でご飯を炊いたのはいいけど・・・

おこげ・・・

しかも

緑豆を入れたんですけど・・

これ一晩水にひたさないといけない・・・

えっと～

緑豆をとりいれた理由

暑気あたりを改善する効果が高く

体にこもった余分な熱をさまし・・・・

湿気によって体にたまった水分の排出を

促しむくみなどの解消にいい・・・と

まあ～失敗は成功のもとなのだ

とほほおかんどんまい

味はおいしかったです

おこげも香ばしくて・・・

おかずは作り置きシリーズ

塩鮭のフレーク

なまたまご

なすとキャベツとｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳのみそ炒め

紫蘇じゃこの佃煮

とまと

大根おろし

魚料理には大根おろし

魚の毒消しなんですって

この薬味達を忘れると

関節痛など消化しきれない成分が

体にたまっちゃうらしい

薬味なしで食べたのって

MECダイエット２ヶ月間だけ・・・

ほんとあれやばかった

うちにはあってなかったです

普通に何気なくしてること・・・

日本料理って薬膳の究極なんじゃなかろうか

なんて考えてます

奥が深い

みそ炒めは少し多めにつくって作り置き

常備菜になります

おみそ汁は毒消しといわれていて

今日はまいたけ（天日干ししたもの）と

わかめのみそしるをいただきました

やっぱりごはんは美味しい～

一膳で充分満足です

鮭も３粒（？）３かけ？

大根おろしでさっぱりいただきました

カロリー４００カロリーいってないと思います

緑豆の調理法間違えたので

リベンジ～

緑豆のスイーツつくりま～すね

ではみなさま本日も１日御安全に～～

人の体は食べ物で出来ているを実感

こんばんわ～

マジックナンバーです

今日は薬膳教室に行ってきました

いろいろとためになる話満載でした

理論もさることながら

まあ美味しかったこと

お米がひとつぶひとつぶが

いきてる～

こんなにお米や野菜を

美味しくいただけるのなら

満足感は高くなると実感しました

それから本当に

現代いかに飽食であるか

食べ過ぎている事を痛感しました

しっかりいただくとは

食物の命を日々実感し

生かされていることを感じて

お食事をいただく・・・

わかっていたようで見失っていたなと

反省しました・・・そりゃ太ります

心が飢えていたなと・・・

ではこれから薬膳もとりいれながら

ダイエット行いたいと思います

今日の晩ご飯

ベジタブルホルモン塩焼きそば

なすのベジタブルはと麦トマトソースかけ

（これは重ね煮という調理法で野菜が本当に

美味しくなります）

これ楽しみだったので半分いただきました

季節の湿度や気温から影響を受けるため

季節ごとに食卓もそれに対応した献立作りが

美しく健康的にやせる第一歩

積極的に実験してみますね

今週もたくさんのいいね

はじめ読者登録

本当にありがとうございました

一週間お疲れさまでした

私は今週は外に出る日が多く・・・

疲れました

さて来週はしっかり実践しますね

では今日も心身共に癒しましょう

お休みなさい

また明日～