考え方・心理学｜うつ・だる抜け 心と体を楽にする生き方 -2ページ目
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うつ・だる抜け 心 と体を楽にする生き方
だるい、ゆううつ、やる気が出ない、疲れすぎて自分がやりたいことがわからない。そんな女性が笑顔になれるよう、心理学と栄養学の観点から、心と体を整える方法をお届けしています。ご相談受付中。
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普通になりたい、という悩み
「やりたいことをやりましょう」といわれても行動できないときは
「楽しいことがみつからない」「毎日つまらない」どうしたらいい？
人と比べて苦しくなる SNSのキラキラしている人をみてつらいときは
「なんで、あたなはもっと頑張らないの！」とイライラする本当の理由とは？
「私ががまんをすればいい」と苦しくなっていない？
「しんどいのだけれど、甘えですか？自分が弱いのですか？」と悩むあなたへ
みんなが言う「よい」に従っていない？迷ったときはこうしてみよう
雨の日でも「いい天気」
自分探しをするほどつらくなる
苦手なものを避けてない？損してるかも
やる気がでなくても怠けているんじゃないんだよ
「何もできなかった」と自分を責めてしまうあなたへ
メンタルが弱いって悪いことなの？
「がんばったのにうまくいかない」自分を責めない考え方
落ち込みやすいときは「心のエネルギー」が不足している
ネガティブなぐるぐる思考から抜けだす方法
「私にはいいことなんてない・・・」いいこと探しが上手になる方法
「いつになったら結婚するの？」帰省するたびに言われる
自己肯定感が低い人は占い依存に気をつけて
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