がんばっても、がんばっても、結果がでないことがありませんか。
いっぱい無理をしたのに、望む結果にならなかったことがありませんか。
私にはそういった経験があります。
たくさんの収入を得るために、
楽しくもない仕事に時間をかけて取り組んでいました。
楽しくもないことなのでストレスになり、
ストレスから体調不良を起こしました。
それでも、望んでいたような結果にはなりませんでした。
・家族のためと思って自分を犠牲にしてきたのに、家族から見捨てられた
・彼のために尽くしてきたのに、重いといわれてしまった
・なんでも仕事は引き受けて残業までしたのに、評価されずいいように使われていただけ
がんばったのにそれが認められないと、
むなしさ、悲しさ、怒りなどがでてくることもあると思います。
望む結果を得るために、努力をしてきたのですよね。
自分ではあたり前と思っているかもしれませんが、
努力はだれにでもできることではありません。
そんなことができたあなたは、ほんとうによくがんばってきました。
でも、がんばり続けて疲れませんか。
心身ともにボロボロになっていませんか。
がんばり続けることが楽しくなく、
心身ともに疲労困憊しているなら、
もうそれをやめてみませんか。
・怠けてはいけない
・努力をしないと成功しない
そんなふうに思いますか。
実は、自分が好きなこと、ワクワクすることをしていた方が人生はうまくいきます。
自分に無理してがんばっている状態は、
手のひらをぎゅーっと握っている状態と同じです。
手のひらをギューッと握っていたら、
やってきた望むものを受け取れませんよね。
受け取るためには、手のひらを開く必要があります。
手のひらを開くために必要なことが、リラックスすることです。
好きなこと、ワクワクすることをしているとき、
人は自然体でいられます。
リラックスできるのですね。
リラックスして手のひらを開いた状態になっていれば、
やってきたものを受け取ることができます。
そして、好きなこと、
ワクワクすることをしている人は輝いて見えるので、
人が集まってきます。
そこから縁ができて、スルスルと道が進んでいくこともあります。
たとえば、パートナーに出会う、仕事をもらうなどです。
これまで努力を続けてきた人が、
いきなりそれをやめるのは抵抗があると思います。
そういったときは、
「これならできそう」
と思う小さなことからはじめてみませんか。
たとえば、
・健康のために摂っていたものがあるけれど、おいしくないならやめてみる
・無理して仕事を引き受けていたなら、3回に1回は断ってみる
・家族のためと思って無理して毎日料理を作っていたけれど、たまには冷凍食品やお惣菜を活用してみる
といったことです。
怠けましょうといっているのではないですよ。
ちょっと自分にゆるくしてあげましょう、
やさしくしてあげましょう、ということです。
そうやっていると、
好きなこと、ワクワクすることも
抵抗なくできるようになってくると思います。
がんばっても、がんばっても変わらないなら、
ほかのやり方を試してみませんか。
もしかしたら、
そのやり方はうまくいく方法ではないのかもしれませんよ。
好きという感情や、ワクワクする気持ちは、
自分の進む道を教えてくれます。
自分の進む道であれば、
スルスルとものごとがスムーズに進みやすくなりますよ。
話すだけでも気持ちが軽くなることがあります。
メールなので、ご自身のペースでじっくり言葉を考えられます。
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